Dehydrering er et tap av væske fra kroppen din. Det har mange årsaker - varme, overanstrengelse og overdreven vannlating, for å nevne noen. Du kan også bli dehydrert av oppkast eller lider av diaré; ja, er dehydrering en av de mer alvorlige bekymringer for tilstanden som matforgiftning, noe som innebærer mye oppkast eller diaré. Spesifikke symptomer kan ledetråd du inn til dehydrering i en gitt voksen.

Munntørrhet

Mild dehydrering kan bli oppdaget av en tørr eller klissete følelse i munnen.

Mangel på energi

Dehydrerte pasienter har en tendens til å føle seg mer sliten enn vanlig og kan være svært søvnig.

Væskeretensjon

Personer som lider av dehydrering tendens til å urinere mye mindre. Når de gjør det, vil urinen bli en mørkere nyanse av gult enn normalt.

Hodepine

Dehydrering er noen ganger ledsaget av hodepine eller en følelse av svimmelhet. Hvis du trener og føler deg svimmel, ta litt vann eller Gatorade umiddelbart.

Rapid Heartbeat

I tilfeller av alvorlig dehydrering, kan blodtrykket faller og pulsen vil øke en god del. I slike tilfeller bør du søke medisinsk hjelp umiddelbart.