Det er ikke uvanlig for kvinner å føle seg trøtt hele dagen. Du kan slå til stimulerer som koffein for en rask løsning, men til slutt kan de la deg følelsen mer utmattet enn noensinne. Vitaminer og andre naturpreparater er kjent for sin evne til å øke energinivået. Vitamin B-komplekset er en viktig del av kroppens produksjon og bruk av energi. Disse næringsstoffene kan bidra til å eliminere at dis av trøtthet som etterlater deg å dra og i stedet gi deg den energien du trenger for å opprettholde en aktiv livsstil.

Vitamin B1

Vitamin B1, også kjent som tiamin, er et viktig supplement for metabolizing mat, øker hjernen og nervesystemet utvikling og forbedring av energi til å utføre alle dine daglige oppgaver og gjøre det gjennom dagen.

Vitamin B2

Vitamin B2 produserer energi på forskjellige måter, noe som resulterer i ulike kjemiske reaksjoner, som økt oksygenbruk og effektivitet slik at kroppens celler fungere på maksimal kapasitet. Det letter felles ubehag og lar de som lider av tilstander som leddgikt å flytte med mer energi.

Vitamin B5

Vitamin B5, eller pantotensyre, øker energinivået ikke bare for fysisk anstrengelse. Den økte energi styrker også immunforsvaret til å bekjempe sykdom og hastighet utvinning.

Vitamin B12

Vitamin B12 hjelper kroppen absorbere mat, som er avgjørende for påfyll av energiforsyningen. Vitamin B12 hjelper også kroppen forbrenne protein og fett.