En tett nese er forårsaket av betennelse i membraner og blodkar inne i nesen. Det kan være svært vanskelig å puste når nesen er fylt, spesielt hvis det er slim fanget inni. Betennelsen som forårsaker en tett nese er oftest forårsaket av øvre luftveisinfeksjoner - som vanlig forkjølelse - eller allergier. Det er et par ting du kan gjøre for å få midlertidig lindring som du venter på den underliggende tilstanden å løse seg selv.

Bruksanvisning

Sett 3-5 dråper eukalyptusolje i badekaret. Slå på varmt vann og la den på før badet blir dampende, omtrent fem minutter. Sitte på badet i tre til fem minutter. Kombinasjonen av fuktig varme og eukalyptusolje vil lette lunger.

Bland sammen en ts. av salt og en liter lunkent vann. Suge blandingen opp i en pipette. Bøy hodet bakover og slippe 2 til 3 dråper av blandingen i ett nesebor. Vent et minutt før blåser nesen. Gjenta prosessen med det andre neseboret.

Spis krydret mat, som paprika, hvis du har en utstoppet nese på grunn av bihuleproblemer. Varmen i dem kan fjerne tette bihuler.

Gni en krone-størrelse mengde av kamfer eller menthol olje på brystet før sengetid.

Bruk over-the-counter decongestants og antihistaminer. Decongestants hjelpe krympe betente blodkar mens antihistaminer redusere slimproduksjon. Følg instruksjonene nøye og ikke bruke dem lenger enn tre dager.

Hold hodet støttet opp litt når du sover for å hindre at tett nese blir verre.