Hårtap kan oppstå som et resultat av mange ulike forhold, fra hormonelle endringer av sykdom arvelighet. Hvis du ønsker å forebygge eller behandle hårtap, finnes det alternativer du kan vurdere, alle med varierende grad av effektivitet. Legen din kan forskrive en behandling for hårtap, eller du kan forhindre håravfall hjemme med over-the-counter produkter.

Rogaine

Rogaine er en over-the-counter behandling som som en væske eller et skum. Du gni dette produktet på hodebunnen din i de områdene der håret er thinning, og det kan bidra til å hindre ytterligere tap og selv re-vokse hår som har gått tapt. Rogaine fungerer ved å kjempe hormonene i kroppen din som forårsaker hårtap, og dermed reversere noen hårtap og hindre fremtidig tap.

Hair Styling

Du kan bytte din sjampo for å gjøre en innvirkning på hårets tilstand. Prøv å bruke baby shampoo, og bare sjamponering håret en gang per dag. Når du tørker håret, gni det forsiktig med et håndkle og unngå å bruke en hårføner og noen sterke stylingprodukter. Kjemikalier eller varmekilder du bruker på håret ditt kan føre til skade og tap, så prøv å holde disse produktene til et minimum i styling rutine.

Trekke håret inn i trange frisyrer kan også føre til hårtap, så unngå styling håret i stramme hestehale eller flettet stiler.

Foods

Ifølge Askmen.com, kan noen matvarer faktisk fremme en sunn hodebunn og forhindre håravfall. Disse inkluderer fisk, egg og bønner, som alle er rike på protein. Siden håret ditt er laget av protein, er det en god idé å inkludere en høy mengde protein i kosten for å unngå å miste håret. Slankere proteiner som er nevnt her er å foretrekke fordi de ikke vil legge overflødig fett i kostholdet ditt (som kan føre til hårtap).

Legge til jern i kostholdet ditt er også viktig, fordi det gjør at blodet å strømme skikkelig til kroppen din, inkludert hodebunnen. Prøv å legge rosiner til kosthold eller ta en jern supplement. Du kan også få mer jern fra grønne bladgrønnsaker og hele korn.

Samlet sett bør du bestrebe seg på å opprettholde et sunt, balansert kosthold for å hindre hårtap. Unngå fast food og andre fete alternativer, så høyt fett og fett kan føre til hårtap. Spise sunt kan forbedre kroppens funksjon på alle områder, inkludert håret.