Hoste og kalde årstiden kan være ganske hodepine for de som blir syke ofte, eller som har familiemedlemmer som er ofte syke. Selv om du er sjelden syk, kan du bli satt på sidelinjen av en dårlig hoste nå og da. Det er flere over-the-counter hoste behandlinger tilgjengelig, men du kan ønske å ta en mer naturlig tilnærming til sykdom. Det er mange forskjellige naturlige behandlinger for hoste som du kan bruke og begynne å føle deg bedre på kort tid.

Naturlig hostemedisiner

En av de enkleste rettsmidler for hoste er å drikke varmt vann. Selv kaldt vann kan irritere halsen mer, bør varmt vann hjelpe lindre halsen og treg hoste. Det er flere andre drikker som kan hjelpe din hoste også. For eksempel ta litt druesaft og tilsett honning til det. Dette vil bidra til å undertrykke en hoste. Kok opp vann og bratte anisfrø og hellig basilikum, som vil gjøre en te som du kan drikke at også hjelpere i å stoppe hosten. Et annet middel innebærer juicing løk. Ta saften fra løken og tilsett honning til det, drikk dette concoction to eller tre ganger daglig. Varm gulrot juice er også påstått å lindre hoste passer. Du kan også kombinere løk juice, sitronsaft og honning, og drikke dette et par ganger om dagen.

Svart pepper hjelper med hoste også. Ta noen svart pepper frø og tygge på dem for å hjelpe med hoste. Hvis tygge pepper frø er ikke gjennomførbart, legger frøene i et glass melk. Alternativt legge sort pepper til en halvdel av en sitron og suge på kombinasjonen. Lakris kan også hjelpe din hoste hvis du får i deg det. Spise hvitløk er en hoste avskrekkende også. Tygg noen fedd om dagen for å hjelpe med hoste. Druer er en annen hoste hjelpemiddel. Spis druer hver dag frem til hosten har sunket. Du kan også ta en gurkemeie rot og steke den. Etter det har blitt stekt, jorde roten til et pulver. Innta tre gram av dette pulveret to ganger daglig som en hoste kur.

Foods å unngå

Matvarer som må unngås, er de som kan føre til at kroppen til å være kaldt. Dette inkluderer frukt og grønnsaker som agurk, vannmeloner og papaya. Iskrem bør også unngås, så bør kalde drikker. Du bør også unngå mat med høyt oljer, slik som noen form for nøtter og også kokosnøtter. Koffein, krydret mat, raffinert sukker og andre bearbeidede matvarer bør tas ut av kostholdet ditt før hosten blir bedre. Unngå disse matvarene vil gjøre dine naturlige hostemedisiner fungere enda bedre.