Insulinresistens, pre-diabetes, kan virke som en overveldende og forvirrende problem å forstå. Symptomer på insulinresistens er tretthet, dårlig hukommelse, agitasjon, skjelvinger og langvarig hypoglykemi (fall i blodsukkeret ved måltidene). Insulinresistens oppstår når insulinet i kroppen din blir mindre i stand til å senke blodsukkeret i kroppen din, forårsaker høyere blodsukkeret. Å vite hvilke tester å spørre legen din om og risikofaktorer kan hjelpe deg å avgjøre om du er insulinresistente.

•  Se på din risikofaktorer for insulinresistens. Risikofaktorer inkluderer følgende: å være overvektig; fører en stillesittende livsstil; være eldre enn 45; familiehistorie; høyt blodtrykk; høyt kolesterol; og å være afroamerikansk, Asian American, Hispanic eller American Indian. Jo flere risikofaktorer du har, desto høyere er sannsynligheten for å ha insulin-resistens.

Snakk med legen din om dine symptomer og risikofaktorer for å bestemme insulinresistens. Legen din kan bestille en av tre tester eller alle tre for å finne ut om du er insulinresistent.

Få en glykosylert hemoglobin (HbA1c) blodprøve. Denne testen måler blodsukkernivået for to til tre måneder. Prosentandelen av blodsukkeret som festes til hemoglobin bestemmer risiko. Hvis blodsukkernivået er høyt og dine hemoglobinnivået er høyt, er du insulinresistent.

Skaff en legens ordre for en fastende blodsukker test. Denne testen krever at du raskt for åtte timer å bestemme mengden av glukose i blodet, som kommer fra karbohydrater og brukes av insulin for energi. Resultater under 100 mg / dl regnes som normalt, 100-125 mg / dl kan være insulinresistent / pre-diabetiker og noe over 126 mg / dl kan være diabetes.

Få en oral glukosetoleransetest fra legen din. Denne testen krever en åtte timers fastende blodsukker test etterfulgt av å bli gitt en sukkerholdig løsning, og deretter blir re-testet to timer senere for å finne ut hvor fort du forbrenne sukker. Resultatene under 140 mg / dl er normale, kunne 140-199 mg / dl er insulin-resistente / pre-diabetiske og noe over 200 mg / dl kan være diabetes.