Krom er et mineral som forekommer naturlig i næringsmidler. Imidlertid kan overdrevent forbruk av høyt-bearbeidet mat føre til en krom-mangel. Fibromyalgi er en autoimmun lidelse preget av muskelsmerter og slapphet. Noen anser krom en gunstig kosttilskudd for mennesker med denne tilstanden.

Krom

Krom finnes i kli og spiren av hele korn, i løk og tomater, østers, lever og brewerâ € ™ s gjær. Krom-mangel er forbundet med en rekke tilstander, særlig diabetes og lav HDL-kolesterolnivåer, som øker risikoen for hjertesykdommer. Det er også tenkt at mineral mangler fører til vev som resulterer i sult den type smerte forbundet med fibromyalgi.

Fibromyalgi

Selv om stress er oftest nevnt som den viktigste årsaken til fibromyalgi, er det tenkt av noen som lider er også mangelfull i beskyttende næringsstoffer som er involvert i energiproduksjon. Disse inkluderer den B-vitaminer, krom, mangan, sink og essensielle aminosyrer. Selv om kosthold er tilstrekkelig i disse næringsstoffene, kan absorpsjonen bli svekket.

Betraktninger

Det er ingen bevis som tyder på at krom har en betydelig effekt på fibromyalgi symptomer. Det ser ut til å være nyttig når tatt i forbindelse med andre mineraltilskudd, og er muligens mest nyttig i å lindre tretthet forbundet med fibromyalgi.