Nesten alle vil trenge å bruke en stokk eller spaserstokk på enkelte punkt i sitt liv. En stokk kan være nødvendig på grunn av en skade beinet eller et problem med balanse på grunn av osteoporose eller revmatoid artritt. Hvis du ikke har fått presise instruksjoner og / eller de riktige målinger for kjøp av en stokk av en orthopedist eller fysioterapeut, til denne artikkelen vil diskutere de tingene vurdere når du kjøper en stokk, inkludert sitt formål, størrelse og type grep , den nederste spiss (s), typen av materiale, lengde og vektbegrensninger, og riktig bruk.

Bruksanvisning

•  Velge type håndgrep:

Hvis du har problemer eller erfaring leddsmerter når fatte gjenstander med hendene og / eller fingre, bør du vurdere en større grep, kanskje laget av skum og formet til å passe din hånd. Ellers velger type og størrelse på grep som føles som om det "passer" hånden og grep.

Velge riktig lengde:

Det finnes et bredt utvalg av stokker som har justerbar lengde. Hvis du er ute etter en standard ikke-justerbar stokk, må du enten ha en full lengde speil hendig eller har noen til å hjelpe deg kontrollere justeringen og stokk lengde. Når du holder stokk, bør svingen i albuen når du går føles naturlig, ikke i en stiv unaturlig 90 graders vinkel. Med armen henger naturlig sammen din side, se å se at toppen av stokken er i tråd med det press på håndleddet. Når en spaserstokk er for lang, er du tvunget til å jobbe litt hardere for å løfte den et trekk det sammen mens du går. Hvis stokken er for kort, vil du mest sannsynlig helle til den ene siden, og bli kastet ut av balanse.

Velge materiale:

Hvis din spaserstokk er foreskrevet av din orthopedist eller terapeut, kan det være bare én eller to anbefalte typer materialer tilgjengelig for deg. Hvis din stokk er for balanse og normal gang aktiviteter, vil du være på frihet til å velge materiale du foretrekker fra et bredt utvalg, inkludert tre, bambus og metall. Men du må matche den type materiale med sin stress og vektbærende evner. Med andre ord, vil et tettvokst person med en vekt på over 250 pounds må velge en stokk laget av materiale som kan tåle mer vekt og stress; mens en £ 125 tenåring kan få av med en lett aluminium stokk.

Velge type tips:

Hvis du har et enkelt tips stokk, sørg for at gummi tips er smidig og at slitebanen ikke er slitt. Hvis det skulle bli slitt etter bruk, må du kjøpe en erstatning på ditt lokale medisinsk forsyning stikkontakt. Den gummi spissen fungerer omtrent som gummi løpebaner på bildekk og dermed gi deg den riktige grep og balanse. Det samme forholdsregel gjelder hvis du har en gang støtte med mer enn ett tips.

Lære å bruke stokk:

Med mindre annet er instruert, og hvis du bruker en stokk for stabilitet og balanse når han går, grep og holder stokk i hvilken hånd føles det mest naturlig eller behagelig for deg. Løfte og flytte stokk i tandem eller i samordning med motsatt ben. Hvis du bruker en stokk på grunn av en funksjonshemming eller skade påvirker det ene eller det andre benet, vil orthopedist eller fysioterapeut har mest sannsynlig instruert deg i bruk av stokk. Du skal flytte stokk med hvert trinn på den berørte beinet for å minske vekten peiling på at lem og holde stokken på plass når du går fremover med upåvirket beinet.