Anstrengelsesutløst astma indikerer astmaanfall som følge av fysisk aktivitet. Trener eller spiller sport i kaldt vær kan øke risikoen for et angrep. Hvis du treffe egnede tiltak for å kontrollere og behandle angrep, vil du finne at du kan ta del i alle dine ønskede aktiviteter i alle værforhold. The Mayo Clinic og University of Maryland Medical Center tilbyr flere forslag.

Bruksanvisning

•  Ta alle medisiner som anvist. Flere medisiner er indisert for bruk før du tar del i fysisk aktivitet. Avhengig av medisiner, kan du ta den med overalt 15-60 minutter før du gjenopptar aktiviteten og effekten kan vare alt fra fire til 24 timer. Ofte foreskrevet medisiner inkluderer Proventil, Tilade, og Foradil. Daglige medisiner, som Singulair eller Flovent kan kontrollere betennelse. Legen din vil avgjøre de mest aktuelle legemidler basert på dine individuelle symptomer.

Bruk en ansiktsmaske for å varme opp luften du puster når det er kaldt ute.

Pust gjennom nesen eller kniper leppene heller enn å ta i store mengder kald luft gjennom munnen.

Prøv naturlige behandlingsformer. Ifølge University of Maryland Medical Center, studier indikerer at antioksidanter lykopen og betakaroten reduserte symptomer hos personer med anstrengelsesutløst astma. Snakk med legen din før du bruker disse kosttilskudd for å finne ut om de passer. Han kan også foreslå passende doser.

Ta deg tid til å varme opp før trening og kjøle ned etterpå; 15 minutter for hver er optimal.