Håndteringen av en tett nese er frustrerende. Du føler at du ikke får puste, og tett nese gjør at du høres morsomt. Plus, det gjør maten smaker rart, og på toppen av det hele, uansett hvor mange ganger du blåse nesen, det re-stuffs i løpet av minutter i de fleste tilfeller. Heldigvis for mange hjem rettsmidler fjerne en tett nese arbeid ganske effektivt. Når du vet hva de er, kan du grave gjennom skap og prøve en ut.

Naturlig antihistamin

Mange urter du kan ta for å prøve vil stoppe histaminrespons som ofte fører til en rennende nese. Du kan prøve et glass kamille eller rooibos te fordi kamille er en naturlig antihistamin. Eller du kan prøve en damp inhalasjon av lavendel, som også er en naturlig antihistamin.

Sinus Cleanse

Når du har tett nese, er det en god idé å gjøre en sinus rens. Dette vil hjelpe skylle ut noe som kan være årsaken til irritasjon og vil vanne nesegangene. Det er best å bruke en mild saltvannsløsning for å rense nesegangene. Prøv å rense med en neti pott eller en sinus flush. Du kan også gjøre dette med en nasal aspirator. Løs opp 1/2 ts. av salt i åtte oz. vann. Suge vann inn i nasal aspirator og spyle ut hvert nesebor. Puss nesen når du er ferdig.

La det flyte

Ofte gjør nesen kjøre mer kan også være nyttig. Det gjør at det kan være irriterende at du kan kjøre ut. Det er to enkle måter å gjøre nesen kjøre mer. Du kan spise krydret mat. Spis noe med cayenne i det fordi Cayenne har paprika, noe som vil bidra til å redusere hevelse i nesegangene. Du kan også prøve å puste inn dampen av eucalyptus eller peppermynte å utløse mer nasal sekresjon.