Alopecia areata er en hud tilstand som ofte fører til hårtap, utsette visse områder av hodebunnen eller andre deler av kroppen din. Det manifesterer uventet og kan vare i opptil ett år. Denne tilstanden påvirker millioner av mennesker over hele verden og fører til store psykiske plager. Mange faktorer kan forårsake alopecia areata, inkludert genetiske disposisjoner, overdreven hår styling, kjemikalier, hormonell ubalanse og immunologiske sykdommer. Men du kan hindre alopecia areata naturlig, dvs. uten noen farmasøytiske medisiner.

Bruksanvisning

•  Påfør ren aloe vera gel på hodebunnen din. Aloe vera-planten inneholder mange aktive ingredienser som kan styrke dine hårsekkene, sjakter og røtter. Påfør en kvart størrelse mengde aloe vera gel til hodebunnen to ganger om dagen, spesielt før leggetid.

Konsumere mer protein. Håret ditt består hovedsakelig av protein. Når kroppen mangler protein, cellene i kroppen din begynne å bryte ned og forårsake raske hårtap og fremskynde aldringsprosessen. Proteinrik mat, som for eksempel brokkoli, tofu, linser, hvete brød og bønner spise.

Drikk minst 10 glass vann hver dag. Vann spyler ut skadelige bakterier og giftstoffer via urinveiene. Når kroppen din inneholder mer vann, utnytter det mindre energi for å fjerne giftstoffer. Som et resultat, kan det fokusere mer energi på cellulær vekst, spesielt til eventuelle tynning områder av hodebunnen.

Ta vitamin B6 kapsler. Dette vitamin vedlikeholder din hår, hud og negler. Den anbefalte trygge dose er 100 mg og under. Les etiketten på flasken for instruksjoner om hvordan å ta vitamin.

Spis halvparten av kopp rosiner en dag. Rosiner er rik på jern. Blodceller utnytte jern for å transportere oksygen til de mange indre organer i kroppen din. Hodebunnen trenger oksygen for å opprettholde hår-follicle vekst.

Tips og advarsler

• Rådfør deg med din lege før du starter urteterapi.
• Forbruker for mye vitamin B6 er skadelig og kan føre til nerveskader.