Mat som utløser Joint Pain
Leve med leddsmerter kan være tøff, noe som gjør det nesten umulig for noen å gå om sin normale daglige rutine. Ifølge Leger Committee for Responsible Medicine, mat kan være en medvirkende faktor i leddsmerter. Her er noen eksempler på uakseptable matvarer.
Dairy
Proteinet i meieriprodukter kan forårsake leddsmerter. Forbruker noen form for meieri protein vil føre til problemer for en person som lider av denne typen smerte. Bytte til skumme produkter vil ikke hjelpe. Finne meieri alternativer er viktig.
Kjøtt
Rødt kjøtt vil utløse leddbetennelse. Kjøtt fra dyr som er foret med en diett mais, antibiotika eller hormoner bør unngås. Se inn organisk hevet alternativer, eller rett og slett gi opp rødt kjøtt.
Fried Foods
Stekt mat kan også utløse problemer med leddsmerter. Baking og broiling er bedre alternativer.
Koffein
Forbruker produkter med koffein kan føre til problemer i tillegg, noe som gjør det viktig å skifte til ikke-koffeinholdige drikker.
Sukker
Sukker kan også påvirke felles helse. Leter du etter en sukker erstatning kan være nyttig. Eliminere så mye sukker fra kostholdet som er mulig.