Acid reflux sykdom kan være en stor ulempe i en verden av quick-fix måltider og on-the-go livsstil. Medikamenter kan bidra til å begrense virkningene av tilstanden, men ingen medisiner er uten bivirkninger. Lær om noen av de naturlige urte metoder som kan hjelpe begrense sure oppstøt uten så mange bivirkninger.

Definisjoner

Acid reflux sykdom er også referert til som gastroøsofageal reflukssykdom (GERD). GERD er en tilstand som innebærer utvisning av mage juice fra magen og tilbake opp i spiserøret. Dette kan føre til halsbrann, dysfagi og oppgulp. Det kan føre til esophageal skader og er noen ganger forbundet med luftveisproblemer som kronisk hoste og astma. GERD er ofte forårsaket av en defekt lavere esophageal sphincter.

Typer

Urter kan bidra til å reparere skaden GERD har gjort eller forbedre fordøyelsessystemet å holde GERD oppstår. Deglycyrrhizinated lakris (DGL), en reparasjon urt, blir brukt til å fylle den indre slim slimhinnen i magen og kan bidra til å forhindre halsbrann når det tas over tid. Aloe vera juice hjelper reparere systemet ved lindrende esophageal irritasjon. Kanel ekstrakter forbedre fordøyelsen og bringe en oppvarmende effekt på kroppen. Djevelens klo kan styrke fordøyelsen og forbedre mat absorpsjon. Peppermynte forbedrer strømmen av magesafter.

Dosering

Ta dgl i to 380 milligram wafers tre eller fire ganger om dagen mellom måltider. Aloe vera juice bør inneholde 98 prosent aloe vera uten aloin eller aloe-emodin. Ta to kopper av juicen tre ganger om dagen mellom måltidene. Legg kanel til maten i løpet av dagen eller bruk i en urte avkok som en te. Ta 1,5 til 2 gram djevelens klo per dag. Lag en peppermynte urtete ved å helle en kopp kokende vann over en heaping teskje av tørket peppermynte blader. La det bratt i 10 minutter og drikke 3-4 kopper om dagen.

Fordeler

Ved å bruke disse urter, vil du oppleve bedre fordøyelse og mindre magesyre. Mindre syre betyr mindre syre som kommer inn i spiserøret. Enhver smerte du kan ha opplevd i spiserøret eller magen vil begynne å forsvinne som følge av de helbredende krefter av aloe vera og dgl. Disse urte tillegg til kosthold kan også hjelpe deg med leddgikt smerte, hodepine, leddbetennelse og stress lettelse.

Advarsel

Siden noen urtemedisiner kan komme i konflikt med eksisterende medisiner eller allergi, bør du kontakte lege før du gjør noen store filer til din supplerende plan. Disse urte rettsmidler er ikke en rask løsning; du må paret dem med et sunt kosthold og en øvelse plan for å se den fulle effekten.