Muskelkramper kan gripe tak i deg raskt. Når dette skjer, trenger du noe som kan fikse dem enda raskere. Jeg har funnet en velprøvd, helt naturlig, metode for deg at du har sannsynligvis aldri hørt om før.

Carry mini pakker med sennep når du planlegger å trening.

Hvis du føler en muskelspasmer / krampe hit, åpne opp en av disse pakkene og slurp det ned! Vaske ned sennep med vann.

Gjenta trinn 2 hver 2 minutter til muskelspasmer / krampe er borte.

Hint

• Hvis salt sensitive må du være oppmerksom på at sennep er høy i natrium.