Hvorvidt en kald i de døde av vinteren, eller våren allergier, en skrapete og sår hals wilts utholdenhet i de mest energiske enkeltpersoner. Når utsatt for post-nasal drypp eller andre irritanter, blir øm overflaten av halsen rød og betent, og det er smertefullt å svelge. Lindrende en kløe i halsen innebærer å holde overflaten belagt med beroligende væsker og holde seg unna fremmede stoffer som forverre hals passasjer.

Bruksanvisning

•  Fyll et glass halvfull med varmt vann. Rør i 1/2 ts. salt. Gurgle saltvann og skyll munnen med kaldt vann når du er ferdig. Unngå å svelge saltvann som det kunne opprørt magen.

Hell 1 ts. honning i varm te og røre. Nippe te, slik at varmen for å berolige og honning til pelsen din hals.

Pop en hard candy eller hals pastill i munnen. Pastill eller godteri strøk anbudet foring av en kløe i halsen.

Ta en over-the-counter smertestillende medikamenter. Medisinen reduserer hals smerte for en kort tid. Ta medisinen bare som anvist.

Kjør en vaporizer eller luftfukter om natten på soverommet. Den luftfukter eller vaporizer avgir fuktighet i luften, holde tørr luft fra ytterligere irritasjon i halsen.

Unngå røykfylte områder eller slutte å røyke. Røyk irriterer halsen, forverrer smertene og forbyr healing.

Bruk et skjerf rundt halsen og over munn og nese når ut i blåsende vær å filtrere kaldt som du puster i vinter luft.

Hint

• Kontakt legen din hvis din hals forblir skrapete eller det blir for smertefullt å svelge.