Yohimbe er en plante som er innfødt til områder i Vest-Afrika. Det har vært brukt i folk rettsmidler for tusenvis av år. Selv om det har mange andre bruksområder - inkludert vektkontroll - har det vunnet popularitet i USA som et afrodisiakum. Folk som bruker Yohimbe bark vanligvis konsumere te laget av plantens tørket bark.

Bruksanvisning

•  Ta kontakt med legen din eller en komplementær medisin leverandør før du legger Yohimbe bark til kosthold. Mange brukere rapporterer fordeler fra å ta barken, men du bør diskutere noen av de aktuelle helsemessige forhold med en ekspert.

Få Yohimbe bark kapsler, tabletter, pulver eller trekke fra en helsekost butikk eller fra en leverandør av urte kosttilskudd. Sammenlign forskjellige merker og forskjellige kilder for å bestemme styrken av den aktive forbindelse. The Food and Drug Administration har testet allment tilgjengelige Yohimbe produkter. De rapporterte at noen selges i butikkene eller via Internett har noen vesentlig del av fabrikkens viktigste kjemisk forbindelse.

Ta Yohimbe bark med måltider. Start tar Yohimbe bark ved laveste anbefalte styrke for skjemaet som du har valgt. Ikke øke mengden pr dose eller antall doser i minst 2 uker. Produsenten gir normalt riktig dosering for tabletter og kapsler.

Gjør Yohimbe bark te ved bløtlegging 4-5 ts av bark eller pulver i en kopp med vann i 10 minutter. Drikk te 3 ganger daglig.

Konsumere 5 dråper Yohimbe ekstrakt. Gjør dette 3 ganger per dag. Hvis du ikke opplever discomforting bivirkninger, øke det daglige inntaket til anbefalt maksimalt 10 dråper per dose. Bland Yohimbe bark pulver i juice eller andre drikker som du vanligvis bruker.

Hold styr på bivirkninger som du opplever i løpet av de første to ukene. Du må kanskje redusere dosen eller bytte til en annen form for Yohimbe. Hvis noen av dine bivirkninger er intens eller akutt, søke medisinsk hjelp.

Tips og advarsler

• Yohimbin er et reseptbelagt legemiddel. Det er avledet fra Yohimbe bark aktive kjemiske. FDA har godkjent det for behandling av erektil dysfunksjon. Yohimbe bark har historisk blitt brukt til å behandle mannlig impotens og nedsatt libido hos kvinner. Det finnes ingen kliniske studier som støtter disse påstandene.
• Innspilte bivirkninger av Yohimbe bark extract variere fra milde reaksjoner på døden. De vanligste reaksjonene er forvirring og desorientering, rikelig svette, appetitt tap, søvnløshet, blodtrykk pigger, og hjertebank. Yohimbe bark kan ha negativ samhandle og forstyrre effektiviteten av resept og over skranke medisiner.