Hvis du har foten problemer, har du sannsynligvis prøvd mange måter å redusere foten smerte og ubehag. En ting du kanskje ikke har vurdert om er hvordan skoene er spekket. Mens sko vanligvis kommer pre-laced i grunn krysset snøring teknikk, det er faktisk noen snøring triks som kan gi deg en bedre passform og snøring stiler som kan være gunstig for visse fots forhold.

Redusere smerte og lindre Fotproblemer

Når du setter på skoen, alltid løsne lissene. Dette gjør at foten til å gli inn uten belastning og også hindrer hælen på skoen fra seg ned. Når du har foten i skoen, begynner å stramme lissene på tærne og trekk en eyelet om gangen for å sikre skoen er så tett montert som det skal være. Når du shopper for sko, se etter de skoene med flere maljer. Mange joggesko er laget med to sett av maljer ved hvert nivå, en innvendig og utvendig sett. Jo flere maljer det er, jo lettere kan du justere lissene til å passe deg. Maljer på utsiden, vekk fra tungen, fungere bedre for smale føtter. Dette vil bringe sidene i strammere og gi skoen en mer tettsittende passform. For brede føtter, bruke maljer på innsiden nær tungen. Dette gir mer plass for foten.

Hjelp Mens Running

Hvis du har problemer med hælen sklir mens du kjører, kan en blonder lås bidra til å holde skoen på plass. Blonder låser brukes med vanlige lisser, og hold endene av blonder sikkert sammen slik at de ikke kan komme ubundne. De gir en tettere pasning på toppen av skoen nær ankelen, å holde den tettere på ankelen og hælen hindre glidning. Bruke mindre blonder over foten kan opprette en løsere passform for dem med tykke føtter som trenger mer plass, eller for de menneskene som opplever hevelse i føttene mens du kjører. I stedet for kryss og tvers blonder hele veien opp skoen, krysser de to første maljer som normalt. Træ blonder opp gjennom det tredje øyet på hver side uten å krysse den over tungen. Krysser igjen for de neste to maljer, deretter tråd opp gjennom det neste hullet uten å krysse blonder over tungen. Gjør dette hele veien opp. Du vil bli hoppe en krysser hver tredje sett med maljer og vil ha mellomrom i snøring.

Små eller smale føtter

Hvis du har en liten eller smal fot som glir rundt i skoen, kan du stramme opp lissene med en spesiell låseteknikk. Begynn lissene som normalt med en sikksakk teknikk, men krysser på innsiden av skoen, slik at lissene trekker den ut gjennom det andre sett av maljer. I stedet for kryss og tvers med det tredje øyet og træ hver ende av blonder opp i den tredje eyelet og trekk blonder stramt. Dette vil danne en sløyfe mellom de andre og tredje snørehull på begge sider. Træ hver ende av blonder tilbake nedover og gjennom løkken opprettet mellom andre og tredje maljer og deretter opp igjen og gjennom den neste tilgjengelige øyekroken. Fortsett å krysser lissene resten av veien opp skoen. Dette gir skoen et tettere passform over buen, bidrar til å holde en liten fot på plass.