En kropp rens innebærer flushing giftstoffer ut av kroppen for å fremme helse. Tradisjonell kroppen renser kreve flere legebesøk som kan være tidkrevende eller for dyrt for noen å ha råd til. Imidlertid kan kroppen renser utføres hjemme ved hjelp av urter og er generelt billig og krever lite tid.

Burdock Root

Burdock root er en urt oppfordrer fordøyelsen og fjerner kroppen av syrer som er utvist fra nyrene i henhold til Spring Clean Cleanse. Fordelene med å bruke burdock root inkluderer redusert gastrointestinal problemer, helbredelse av hudsykdommer og eliminering av infeksjoner. For å bruke burdock root som en del av en kropp rens, bland 1 1/2 ts av burdock rot i en 8 unse glass av en te av ditt valg. Drikk 3-5 glass om dagen så lenge du ønsker. Burdock root bør brukes med forsiktighet, da det kan øke blodsukkeret og kaliumnivå.

Løvetann Root

Løvetann rot er nyttig i en kropp rens ved å bli kvitt giftstoffer i kroppen. Løvetann rot oppmuntrer galle til å strømme gjennom leveren som i sin tur blir kvitt giftstoffer. Hvis disse giftstoffene forblir i kroppen, dårlig helse og en svak, sliten følelse kan forekomme. Løvetann rot kan brukes til å rense kroppen ved ulmende en teskje av løvetann rot i en 8 unse kopp vann. Etter 10 minutter, drikke concoction. Dette bør gjentas 2-3 ganger daglig i 1 til 2 uker. Mennesker med lavt blodsukker er motet fra å ta løvetann rot som det kan føre til farlig lavt blodsukker hos diabetikere.

Cascara Sagrada Bark

Cascara sagrada bark renser kroppen ved å ha en lakserende typen effekt. Det er nyttig i behandling av gulsott og redusere forekomsten av hemorroider. Å rense kroppen ved hjelp Cascara Sagrada bark, svelge 1-2 piller med en 8 unse glass vann helst ved sengetid for ikke mer enn en uke. Bivirkninger av Cascara Sagrada bark er oppkast og kramper. Gravide og ammende kvinner bør ikke bruke Cascara Sagrada bark som det ikke kan være trygg for babyen.

Rosemary Leaf

Rosmarin blad renser nyrene ved å fjerne bakterier og reduserer betennelse. Rosmarin blad har blitt funnet nyttig i behandling av menstruasjonssmerter og Alzheimers sykdom i henhold til ANR vitaminer. Rosmarin blad teposer kan kjøpes på en lokal helsekostbutikk. For å gjøre rosmarin blad te å rense kroppen, sette en rosmarin blad te-pose i 6 gram av kokende vann. La den stå i koppen i 3 minutter og klem forsiktig posen over koppen for å få ut væske som er i te-pose. Legg honning eller sukker erstatning for å blidgjøre. Rosmarin blad te bør drikkes minst en gang om dagen i en uke for å rense kroppen. Tar store doser av rosmarin blad kan føre til oppkast og lunge hevelse.