Det det går igjen - at brennende følelse i magen eller halsen. Kall det sure oppstøt, fordøyelsesbesvær eller dyspepsi, er det første du vanligvis gjør nå for over-the-counter syrenøytraliserende. Hvis du har basilikum i huset eller hagen, men det kan være en måte å avlaste surhet enkelt og billig uten OTC rettsmidler.

Bruksanvisning

•  Velg hva slags basilikum du ønsker å bruke. Bruken av basilikum som et middel for magen surhet opprinnelse i India. Hvis du har tilgang til en kjøpmann som selger indiske urter, kan det være lurt å prøve indisk basilikum, eller "Tulsi." Amerikansk eller europeisk basilikum vil også gjøre.

Bestem i hvilken form du ønsker å bruke basilikum: friske, rå blader, tørkede blader eller pulver. Indian Tulsi kommer også i kapselform.

Velg den måten vil du spise basilikum. Å kurere surhet, herbalists foreslår tygge fire eller fem friske, rå bladene før måltider. Du kan også gjøre en infusjon av knust rå eller tørkede blader å nippe sakte eller bare svelge en kapsel.

Øke effektiviteten av basilikum ved å tilsette andre urter til infusjon. Til indisk Tulsi legge huden av neem, en tropisk eviggrønn plante, eller pipal, en østlig fig, både innfødte planter av India.

Legg mynte, selleri frø eller fennikel til en infusjon av amerikansk eller europeisk basilikum. Hvis du foretrekker te søt, rør inn 1 ts. av honning.

Legg til andre matvarer for å lage basilikum lettere å innta og mer effektiv. Prøv 5 eller 6 hele knust basilikum (ca 2 tsps.) Blandet med en kopp cottage cheese og 1 ts. hver av havsalt og svart pepper. Spis en ss. av blandingen på en gang.

Drikk basilikum infusjon fire ganger om dagen. Spis cottage cheese blandingen en gang om dagen. Morgenen er den beste tiden å spise den for å kontrollere surhetsgraden hele dagen.

Tips og advarsler

• For å holde overflødig syre fra å vende tilbake, må du huske å gjøre andre sunne valg: spise måltider på Regelmessig til fastsatte tider, unngå stekt eller krydret mat, drikke mye vann og begrense alkoholforbruket
• Hvis du bestemmer deg for å dyrke din egen basilikum, velger spiselige planter eller frø, snarere enn dekorative seg. Den dekorative basilikum vil ikke skade deg, men det vil ikke kurere surhet heller.
• En urte kur er bare midlertidig. Dersom du har tilbakevendende episoder med halsbrann og surhetsgrad (mer enn en gang i uken), bør du oppsøke lege.