Stikkende varme, også kjent som varmeutslett, er en vanlig hudlidelse som oppstår når svettekanalene blir tilstoppet og fanget svette forårsaker irritasjon. Stikkende varme kan fremstå som et utslett av små blemmer eller et stort område av rød hud, ifølge Merck. Huden kan føles tørr og ubehagelig. Stikkende varme ofte oppstår i varmt vær, men det kan også være et problem i vinter. Enkle tiltak er vanligvis tilstrekkelig til å forebygge eller behandle utslett.

Bruksanvisning

•  Unngå overdressing i vinter. Når det er mulig, å regulere temperaturen i ditt hjem i stedet for å bruke en masse ekstra klær. Når du går ut, kle seg i lag, slik at du enkelt kan fjerne klær når du føler deg varm.

Bruk løse klær for å tillate luft å nå huden din.

Unngå å bruke tykke kremer og salver. De kan plugge svettekjertlene og forårsake eller forverre stikkende varme, ifølge Mayo Clinic.

Prøv å unngå situasjoner som fører deg til å svette. Øvelse i et kjølig miljø for å hindre svetting.

La huden lufttørke i stedet for frotté av, som anbefalt av Mayo Clinic.

Hold soverommet kjølig nok til å hindre deg fra å bli overopphetet om natten.

Bruk Calamine lotion eller kjølig komprimerer å behandle en stikkende varme utslett hvis det ikke utvikler seg.

Se legen din hvis din stikkende varme utslett ikke svare på hjemme behandling. Aktuell steroid kremer kan være foreskrevet i alvorlige tilfeller. (Referanse 2)

Tips og advarsler

• Noen bevis tyder på at vitamin C tas oralt kan hjelpe behandle stikkende varme, ifølge Mayo Clinic.
• Kle et barn som du vil kle deg i vinter. Over buntet babyer og barn ofte utvikler stikkende varme.
• Oppsøk lege ved tegn på en hudinfeksjon, som hevelse, økt rødhet eller varme, smerte, pus drenering, hovne lymfeknuter eller feber utvikle.