I tillegg til sine kulinariske og medisinske bruksområder, noen urter har fordelen av å påskynde stoffskiftet for vekttap og bistå deltakerne i konkurranseidrett ved å øke energinivået. (Se Resources for mer.)

Cayenne

Cayenne (rød paprika, chili peppers) er en thermogenic urt (se Termotilblivelsen i Resources) som inneholder capsaicin, et kjemikalie som genererer en betydelig økning i metabolic rate gjennom varmeproduksjon.

Ginseng

Ved å stimulere kjertlene som styrer stoffskiftet, øker ginseng metabolsk hastighet for å hjelpe utøvere som deltar i utholdenhetsidretter for å opprettholde høyere energinivå for lengre perioder og dermed styrke deres prestasjoner (se Ressurser).

Green Tea

Antioksidanter og koffein som finnes i grønn te skape en thermogenic effekt som stimulerer stoffskiftet. Grønn te beholder sin evne til å øke metabolske fungerer selv når koffein er fjernet (se Ressurser).

Nettle

I tillegg til å være en anti-inflammatorisk, nesle har thermogenic egenskaper som stimulerer metabolic rate ved å forårsake en økning i skjoldbruskkjertelen funksjon (se Ressurser).

Tilleggs Antioksidant og Thermogenic Urter

Den antioksidantegenskaper i oregano, rosmarin, salvie, peppermynte og timian bidra til en økning i metabolsk funksjon, mens kardemomme og løvetann øke metabolic rate gjennom thermogenesis.