Tulsi, også kjent som Holy Basil, er kjent som en hovedpilar i Ayervedic medisin og har vært brukt i en rekke plager i hundrevis av år. Selv om det ligner på matlaging basilikum, har Tulsi forskjellige fytokjemikalier som gjør det medisinsk aktiv. Det har blitt brukt for sin antioksidant, antimikrobiell og betennelse modulerende egenskaper. Imidlertid er det spesielt kjent for sin kraftige adaptogenic tiltak som bidrar til å regulere hormonelle funksjoner i kroppen.

Tulsi er en adaptogen

Ifølge Linda rektor side i hennes bok Sunn Healing, adaptogens hjelpe kroppen å regulere stress og opprettholde helse og energi. De gir ikke umiddelbare øker av energi, snarere de øker langvarig revitalisering. Ved å regulere stressnivået, adaptogens øke immunsystem funksjoner og normalisere hormonproduksjonen. Foreløpig hormonelle ubalanser er svært utbredt og negativt påvirke en rekke kroppsfunksjoner som kan føre til tretthet, betennelse og menstruasjonsproblemer.

Hormon ubalanse

Ubalanser i hormonproduksjon kan utløses av traumer, fjerning av reproduktive organer og alvorlig sykdom. Alle disse triggere føre til stress på kroppen, som er den viktigste årsak til hormonubalanse. Stress kan være fysisk, følelsesmessig eller miljømessig. Nylig har miljømessige påkjenninger blitt mer utbredt som eksponering for kjemikalier fra forurensning og andre kilder har økt. Symptomer på hormon ubalanse inkluderer uforklarlige vekt endringer, håravfall, tretthet, lav libido og unormale menstruasjonssykluser.

Kortisol: et stresshormon

The National Institute of Health har uttalt at 90% av sykdommer er forverret eller forårsaket av stress. Kortisol er utgitt av binyrene for å hjelpe kroppen i stressende situasjoner. Uegnet kortisolnivå kan føre til en svak skjoldbruskkjertelen og sjelden eggløsning. Selv om stress er noen ganger uunngåelig, adaptogens som Tulsi hjelpe kroppen takle stress samtidig bidra til å returnere kortisolnivåer til det normale. Tulsi bidrar også til å regulere humør nivåer under tider med stress ved å normalisere nivåene av nevrotransmittere i hjernen.

Serotonin og dopamin

Stress fører til en ubalanse i produksjonen av serotonin og dopamin-nivåer i hjernen. Tulsi bidrar til å regulere produksjonen av disse hormonene, så vel som den sekundære belastning mestring hormoner adrenalin og noradrenalin. Ved å øke dopamin nivåer, gjør Tulsi adrenalin og noradrenalin etterfylles. Serotonin og dopamin nivåer betydelig innvirkning humørnivå og mental velvære.

Blood Sugar

Grunnet Tulsis positiv innflytelse på å regulere kortisolnivå, er det også gunstig i å regulere blodsukkernivået. Blodsukker ubalanser kan føre til alvorlige sykdommer som diabetes, hypoglykemi, hyperglykemi og fedme. Gjennom sine adaptogenic egenskaper, hjelper Tulsi å normalisere blodsukkeret i sirkulasjonssystemet, lavere sukker cravings og skape et mer balansert stoffskifte. Dette forhindrer også blod sukker ubalanse symptomer som forvirring, angst, hodepine og sløret tale.