REM, eller Rapid Eye Movement, er raske bevegelser av øynene under søvn. Denne periode med søvn forekommer i pattedyr, inkludert mennesker og andre dyr. Det finnes ulike egenskaper og lidelser knyttet til REM-søvn.

Historie

REM søvn teorien ble oppdaget av Nathaniel Klietman og Eugene Aserinsky i 1952. De klassifiseres REM søvn som enten klassisk eller phasic.

Funksjoner

Kjennetegn på REM søvn inkluderer lav muskeltonus, raske øyebevegelser og lavspenning elektroencefalografi (EEG). Disse egenskapene er vanligvis vises gjennom en polysomnogram.

Når REM Forekommer

Noen omtaler REM som den delen av søvnen når de har levende drømmer. Avhengig av alder og generelle helse, varierer mengden av tiden en person bruker i REM. For det meste, mennesker opplever REM for 1,5 til 2 timer søvn - og det er vanligvis mellom fire og fem perioder med REM i løpet av hver natts søvn.

Søvnforstyrrelser

Narkolepsi er ofte oppdages med endrede mønstre av REM søvn. Det tar vanligvis omtrent en og en halv time å falle i REM; Men de som lider av narkolepsi har en tendens til å falle i REM mye raskere - noen ganger 15 minutter etter å ha falt i søvn. Andre lidelser omfatter RBD (Rapid eye movement Behavior Disorder). I RBD, kan enkeltpersoner oppleve ekstreme endringer i motor reaksjoner mens du sover, for eksempel utagering, rykninger eller andre voldelige atferd.

Hvem får REM?

REM-søvn forekommer i alle pattedyr. De echidnas (spiny anteaters) faller også inn raske øyebevegelser, men bare når temperaturen når 25 grader C.