Hvis du opplever smerter, bør du vurdere å lage din egen salve til å fremme helbredelse og gi deg noen lettelse. Flere alternativer finnes for å lage din egen salve. Du kan ha nytte av planteekstrakter, urter eller eteriske oljer. Hvis du heller vil kjøpe en naturlig salve, over-the-counter alternativer finnes også.

Calendula Salve

The American Society Arthritis anbefaler en calendula salve, som det er mild mot huden, men er potente og kan brukes til moderat smerte og hevelse jevnt lys. Ifølge Society, kommer calendula ekstrakt fra ringblomst anlegget. Salicin, et stoff som finnes i ringblomster, er relatert til den aktive bestanddel i aspirin. Calendula kan også forbedre blodsirkulasjonen og lette hevelse.

Du kan kjøpe calendula fra en Internett-forhandler eller din lokale helsekost butikk. Sørg for at det berørte området er helt rent før du bruker den. Påfør calendula krem ​​tre ganger daglig til smertefulle områder.

Du kan også lage din egen calendula salve. Smelt en halv kilo svinekjøtt smult. I en klemme, kan du også bruke vegetabilsk fett eller geit melk smør. Tilsett 1 oz. av ringblomst blomstrer kuttet i små biter. Etter la blandingen sitte i en time, sil det gjennom en cheesecloth å fjerne blomstene. Når blandingen er avkjølt, er den klar til å bli brukt. Oppbevar den i en lukket krukke i kjøleskapet. Bruk salve innen en uke for å gjøre det.

Andre alternativer

Sammen med calendula, kan du prøve noen andre hjem rettsmidler og alternative behandlinger for smertelindring. Cream laget fra Solblom anlegget lindrer muskelstivhet og smerter på grunn av mindre skader eller overanstrengelse. For å bruke arnika, gni et tynt lag av kremen over det berørte området tre ganger om dagen eller etter behov.

Eller vurdere å gjøre en annen smertelindring salve. Bland sammen 1 ss. chickweed pulver og 1 ss. malurt pulver. Legg de blandede urter til 2 pints søt olivenolje og la småkoke i 3 timer. Sil blandingen. Deretter legger 3 oz. bivoks og 10 dråper tea tree olje. Hold blandingen i en lukket beholder.

Du kan også prøve aromaterapi for å lindre smerte. Valerie Ann Worwood, forfatter av "The Complete Book of Eteriske oljer og Aromaterapi," sier å legge til 10 dråper lavendel, 5 dråper rosmarin og 15 dråper cypress til en transportør olje, for eksempel olivenolje eller mandelolje. Påfør etter behov for smerte.