Kroppens evne til å balansere mengden av sukker i systemet er en viktig del av å holde kroppen frisk. Ubalanse i sukker kan føre til tap av energi, endringer i metabolisme, vektøkning og til og med diabetes. Dette er grunnen til at det er viktig å forstå de tegn på at blodsukkernivået ikke bor nivå.

Sleep

Den normale person trenger ca 8 timers søvn. Hvis du får mer enn 8 timers søvn på en jevnlig basis og er fortsatt sliten, kan dette være et tegn på en blodsukker ubalanse.

Thirst

Den gjennomsnittlige person trenger ca 8 8-oz. glass vann per dag. Hvis du er på et gjennomsnittlig aktivitetsnivå og drikke så mye vann, men fremdeles føler deg tørst, kan dette være et symptom på en blodsukker ubalanse.

Urinering

Det er vanlig å trenge å urinere i løpet av dagen. Men hvis du opplever et økt behov for å urinere uten forklar grunn, dette kan også være et tegn på en blodsukker ubalanse.

Svette

Heavy svette hele dagen, selv i tider med liten eller ingen fysisk aktivitet, kan også være et tegn på et blodsukker problem.

Cravings

Cravings for søt mat som godteri eller sjokolade kan også være et tegn på en sukker ubalanse. Cravings er ofte kroppens måte å uttrykke hvordan det føles det er behov for å holde homeostase (balanse).

Energi

Hvis din energi er stadig dyppe hele dagen, kan dette også være et tegn på en blodsukker ubalanse. Mange mennesker bare slå til kaffe eller andre sentralstimulerende-laced drikker for å hjelpe dem å komme over disse dips. Imidlertid er dette bare ytterligere forverrer problemet.