Lave nivåer av selvtillit kan la deg følelsen ineffektive i mange områder av livet ditt. Dine karriere, familie, kjærlighet relasjoner og vennskap kan lide hvis du har lav selvtillit. Ifølge forfatteren Robert Anthony i sin bok, "The Ultimate Secrets of Total selvtillit tillit," lav selvtillit kan føre til at du ser til andre for lykke stedet for å se til deg selv og stole på dine egne styrker og evner.

Oppdragelse

Din oppdragelse kan ha en dramatisk innvirkning på ditt nivå av selvtillit. For eksempel, hvis foreldrene dine ikke prise deg når du utførte det bra på skolen eller andre aktiviteter, kan du ha lav selvtillit og liten tillit til egne evner. I mer ekstreme tilfeller kan foreldrene dine har vært likegyldig til deg, ikke reagerer positivt eller negativt til noe du gjorde eller dyktig. På den annen side, noen foreldre satt sine forventning nivåer for høy, og hvis du ikke var i stand til å leve opp til sine forventninger, kan du sitte igjen med en følelse av å være utilstrekkelig eller inkompetent, noe som kan vedvare inn i voksen alder. Andre foreldre årsaker til lav selvtillit inkluderer fysiske, mentale og emosjonelle overgrep. Ifølge forfatteren Anthony, uavhengig av hvilken grunn, kan det hende du har arvet et sett av selvødeleggende begreper, holdninger og verdier fra dine foreldre som ble permanent inngrodd i din psyke.

Relasjoner

Som du vokste opp, kan dine relasjoner med andre har produsert en følelse av lav selvtillit som fortsetter å vedvare i dag. For eksempel, hvis du hadde en sensitiv karakter, og ble ertet eller mobbet av andre barn i skolen, kan du utvikle tro at du var en eller annen måte fortjener denne atferden. Resultatene i skolen har også en innvirkning på din selvtillit. Ifølge Anthony, negative kommentarer fra lærere, ytelse på IQ og andre standardiserte tester og generell skolas ytelsen kan ha forlatt deg med følelsen av utilstrekkelighet, manglende evne og generell lav selvtillit. Som voksen kan dine relasjoner med venner og romantiske partnere også bidra til utholdenhet av lav selvtillit. I tillegg kan misbruk i romantiske relasjoner, vennskap eller arbeid relasjoner la deg følelsen maktesløse eller utsatt og forårsake lave selvtillit nivåer.

Samfunn

Samfunnsmessig press til å vises på en bestemt måte, har en viss livsstil eller spille en viss rolle kan føre til at du opplever lav selvtillit. For eksempel kan du sliter med vekten din eller andre spørsmål knyttet til ditt utseende gjennom hele livet i et forsøk på å tilpasse seg visse samfunnsmessige standarder. Ifølge Help Guide, samfunnsmessige forventninger til skjønnhet, ungdom og tynnhet er også en viktig medvirkende faktor til lav selvfølelse og depresjon, og spesielt depresjon hos kvinner.