Ingredienser i felles pust frisket produkter er ofte tvilsom. De kan være skadelig for din helse ved inntak i store mengder. Natriumfluorid, for eksempel, er tilstede i tannpasta, men kan også bli funnet i rottegift. Alkohol i visse munnskyllevann kan tørke ut munnen og utløse tannråte. For å hindre komplikasjoner og lette ditt sinn, innlemme naturlige metoder for å hjelpe friske pusten.

Bruksanvisning

tygge på mynte eller persille blader når du trenger å friske pusten. Persille og mynte fremme fordøyelsen helse, noe som kan være årsaken til dårlig ånde. Når svelget, er duften av disse prakt frisket urter utåndet gjennom lungene.

Hydrate selv. Drikk vann gjennom hele dagen. Vann skyller naturlig munnen og fremmer fordøyelsen helse. Vann forebygger også tørr munn, som kan bringe på dårlig ånde.

Unngå mat rik på hvitløk, løk og andre sterke eksotiske krydder, fordi disse kan utløse dårlig ånde.

Få regelmessig mosjon for å holde pusten frisk. Gå løping, svømming eller sykle for å øke stoffskiftet og for å fremme fordøyelsen helse. Bad fordøyelse og forstoppelse kan utløse gass buildup som forlater kroppen gjennom munnen.

Sett din dusjhodet til en innstilling som gir en høytrykksvannstråle. Skyll tennene dine og munnen med vann. Matrester og rusk som er igjen mellom tennene og kan føre til dårlig ånde er skylt bort.

Unngå alkohol, koffein og tobakk, fordi alle disse negativt påvirke pusten. Spis et sunt kosthold som inneholder alle matvaregrupper; magre proteiner, hele korn, grønnsaker, frukt og magre meieriprodukter. Unngå å gå på dietter som begrenser karbohydrater, fordi disse kan utløse dårlig ånde, også kjent som keton-pust.