Halitosis, eller dårlig ånde, påvirker nesten alle av oss på et tidspunkt, forårsaker forlegenhet i sosiale situasjoner. Halitosis vanligvis resultater fra maten du spiser og renhold av tennene, men dårlig ånde kan også være forårsaket av visse medisinske tilstander. Hvis dårlig ånde vedvarer til tross for din beste innsats for å holde pusten minty frisk, se din lege eller tannlege.

Mat

Pusten er påvirket av maten du spiser. Visse matvarer har en sterkere lukt enn andre, noe som resulterer i et tilfelle av dårlig ånde før du pusser tennene. Noen matvarer er bare naturlig stinky - for eksempel løk, hvitløk og noen grønnsaker - og nøle på pusten lenge etter at du spiser dem. Etter løk og hvitløk er fordøyd, de er absorbert i blodet og fraktet til lungene. Dette fører til at lukt å strømme fra munnen hver gang du puster ut. Hvitløk og løk lukt kan vare i opp til 3 dager etter at du faktisk har spist mat som inneholder hvitløk eller løk.

Munntørrhet

Spytt har en viktig formål i munnen. Det holder munnen fuktig og fjerner døde celler fra tannkjøtt, kinn og tunge. Når du ikke produsere nok spytt, døde celler bygge opp i disse områdene, og begynner å brytes ned, noe som resulterer i halitosis. Morgen pusten er et resultat av mindre spyttproduksjon i løpet av natten, men noen medisiner og spyttkjertel forhold kan også føre til munntørrhet. Puste gjennom munnen kan også en tendens til å tørke ut munnen og føre til dårlig ånde. Dersom tørr munn er et problem, kan du løse problemet ved å drikke mer væske, spise sukkerfri drops eller bruke en resept kunstig spytt produkt hvis problemet er alvorlig.

Røyking

Sigarettrøyking forårsaker dårlig ånde og flekker tenner, irriterer tannkjøttet, tørker ut munnen og reduserer evnen til å smake mat. Røykere er en økt risiko for å utvikle periodontal sykdom og kreft i munnhulen. Hvis du er en røyker, er det spesielt viktig å gå til tannlegen regelmessig for å hindre utbruddet av periodontal sykdom.

Dental Hygiene

Pusse tennene og tanntråd hver dag kan bidra til å holde dårlig ånde til et minimum. Når du unnlater å børste eller floss, små biter av mat forblir i munnen, samle bakterier. Etter hvert begynner plakk dannes på tennene og begynner å irritere tannkjøttet dersom de ikke fjernes. Periodontitt, en tilstand som oppstår når plakk lommer dannes mellom tennene, bare gjør pusten verre. Hvis du bruker gebiss, er det viktig å rengjøre dem regelmessig for å hindre lukt.

Sykdommer og betingelser

Vedvarende nasal utflod i halsen, ofte finnes hos mennesker med bihulebetennelse, kan forårsake halitosis. Øvre luftveisinfeksjoner, lunge abscesser og infeksjoner, reflux, halsinfeksjoner og bronkitt er andre mulige kilder til lukt. Nyre og leversvikt produsere ulike lukt i pusten, og ukontrollert diabetes fører til en fruktig lukt.

Forhindre dårlig ånde

The American Dental Association anbefaler å pusse tennene og tungen to ganger per dag med en fluortannkrem for å unngå dårlig ånde. Tanntråd hver dag bidrar til å fjerne matrester som blir sittende fast mellom tennene og bidra til dårlig ånde. Hvis periodontal sykdom er årsaken til halitosis, kan tannlegen din henvise deg til en periodontist, tannlegespesialist som kan rengjøre de dype plakk lommer i tannkjøttet. Mer enn bare en årsak til dårlig ånde, kan ubehandlet periodontal sykdom føre til tap av tenner. Hvis plakk er et problem for deg, kan tannlegen anbefale at du begynner å bruke en antimikrobiell munnvann som forebygger dannelsen av plakk.