Hvis du har spørsmål knyttet til kosthold og ernæring, kan en ernæringsfysiolog hjelpe svare på disse spørsmålene. I tillegg vil de hjelpe deg å finne en diett som vil bidra til å bevare helsen din, eller få det tilbake på sporet. Å se en kostholdsekspert er en fin måte å starte din vei til vekttap eller bare et sunnere liv generelt. Det er viktig å finne en kostholdsekspert du stoler på, slik at du vil være komfortabel å spørre dem personlige spørsmål.

Finn et kostholdsekspert i ditt område. Spør venner og kolleger for anbefalinger eller finne en bruker Dietitians.net.

Samle alle spørsmål eller bekymringer du måtte ha om din helse, ernæringsmessige mål, og nåværende kosthold. Lag en liste over ting du ønsker å spørre din kostholdsekspert, så du ikke glemmer i løpet av timen din.

Svar på spørsmål kostholdsekspert ber du ærlig. Han kan spørre deg spørsmål om dårlige matvaner, for eksempel hvor ofte du spiser fast food. Hvis du spiser ut ofte, ikke vær flau for å dele denne informasjonen som det er viktig å hjelpe ham restrukturere kostholdet ditt.