Vi har en tendens til å være blinde for våre egne feil og svakheter, og så aldri fikse problemene som holder oss fra større suksess, ifølge Legacee nettside. Våre selv barrierer kan være kortsiktige eller de kan være de som er usannsynlig å endre seg raskt. Uansett, hvis du ønsker å overvinne disse barrierene, vil det ta litt arbeid. Dette arbeidet kan noen ganger gjøres alene, men andre ganger ved hjelp av en profesjonell eksempel en terapeut eller psykolog kan være nødvendig.

Bruksanvisning

•  Identifiser barrierer. Før du er i stand til å overvinne noen av dine selv barrierer, må du først finne ut hva de er. Dette trinnet kan ta den lengste som noen mennesker ikke skjønner hva som hindrer dem fra å nå sine mål i første omgang. Ta deg god tid, spør venner og familie for deres innspill og virkelig se inn i deg selv for å se hva dine personlige selv barrierer er.

Lag en forpliktelse og sette mål for å overvinne dine selv barrierer. Å gjøre en formell forpliktelse og skrive det ned på papiret, så vel som å fortelle en annen person vil hjelpe deg å holde deg på sporet til å nå målene dine. Mål kan være så enkelt som "ikke spise fast-food måltider for en uke" for de som har selv barrierer som hindrer dem fra å miste vekt. De kan også være så komplisert som "komme gjennom den emosjonelle toll at min mors død har lagt på meg" for de som lider av utvidet problemer på grunn av et dødsfall i familien.

Når du har satt dine mål og skrevet dem på papir, bestemmer seg for en plan for angrep. Hvordan vil du komme dit? Vil du fullføre trinn dag-for-dag eller er dette noe som vil bli jobbet gjennom på en sporadisk basis?

Søk profesjonell behandling. En skribent på Selvhjelp treet nettsted sier at hvis din selvtillit barrierer "er for stor for deg å slå ned på egen hånd, kan en terapeut være verdt å vurdere. Enten du oppsøke en profesjonell hypnotisør eller en psykolog, kan en ekspert hjelpe deg søke ut røttene av problemene slik at du kan overvinne dem en gang for alle. "