Fargeterapi, eller fargeterapi, er ment å balansere en person som mangler energi på grunn av en følelsesmessig, åndelig, fysisk eller psykisk problem. Ifølge Missouri Western University, har studier på fargeterapi for depresjon hadde blandede resultater, så det kan eller ikke kan fungere for deg. Hvis du bestemmer deg for å prøve fargeterapi, bør du få behandling fra en kvalifisert utøver fordi for mye eksponering for en bestemt farge kan forårsake uønskede bivirkninger.

Effekter av Colors

Ulike farger er sagt å ha ulik effekt på mennesker. Når fargeterapi ble utviklet, den russiske forskeren SV Krakov funnet at eksponering for rent rødt lys hadde en stimulerende effekt, mens eksponering for ren blå lyset har en beroligende effekt. Rødt lys har en tendens til å øke hastigheten på hjertefrekvens og respirasjon samtidig øke blodtrykket, og blått lys har en tendens til å bremse hjertefrekvens og respirasjon og lavere blodtrykk.

De ulike fargene du kan bli utsatt for i fargeterapi er røde, som fremmer energi; orange, som fremmer glede og entusiasme; gul, noe som fremmer mental klarhet; grønn, som fremmer balanse og ro; blå, som fremmer god kommunikasjon og kunnskap; indigo, som er et beroligende middel; og fiolett, som fremmer opplysning eller åndelig oppvåkning.

Depresjon og Color

Hvis du begynner å farge terapi for depresjon, vil du sannsynligvis først og fremst bli utsatt for blått lys. Ifølge Vanderbilt University Health Psychology siden, ble suksessen til blått lys i behandling av depresjon først anerkjent av det vitenskapelige samfunn i 1990 på den årlige konferansen til American Association for the Advancement of Science.

Hvis du har depresjon symptomer på grunn av SAD (Seasonal Affective Disorder), vil du sannsynligvis bli utsatt for hvitt lys eller full spektrum lys. Denne behandlingen er lik fargeterapi, men kalles lysterapi, fordi det viktigste målet for personer med SAD er å simulere sollys.