Appetittdempende midler kommer i en rekke former, men hvis du ønsker å vite hvilke som er best for deg, så du trenger for å forstå årsakene til at du trenger å ta dem. Sulten er en naturlig funksjon i kroppen din, selv om du noen ganger kan føle deg sulten når kroppen egentlig ikke trenger å spise. Dette kan være frustrerende til tider, men med en appetitt suppressant kan du føle fyldigere raskere, slik at kroppen din å fordøye maten uten overspising.

Funksjon

Formålet med appetittdempende midler er å bistå i vekttap ved å redusere din ønske om mat. Disse kosttilskudd er bulking agenter som absorberer væske i magen. Disse agentene hovne opp, og dette er hvordan kosttilskudd føle deg fyldigere.

Reseptbelagte appetittdempende midler

Reseptbelagte appetittdempende midler kan skaffes fra legen din og er normalt kun ment til bruk for en kort periode. Det har vært alvorlige bivirkninger med noen reseptbelagte suppressants, så det er viktig å være helt ærlig med legen din og ta disse bare som anvist.

Over-the-counter appetittdempende midler

Det er mange over-the-counter appetittdempende midler som er tilgjengelige for omtrent alle som ønsker å bruke dem. I 1959 FDA godkjente bruken av over-the-counter appetittdempende, og salg av slike kosttilskudd hjelpemidler har vært økende siden. Disse inneholder de samme stoffene som reseptbelagte versjoner, men i lavere doser. Likevel er det viktig å sørge for at du ikke blir avhengig av dem.

Alle Natural appetittdempende midler

Hoodia regnes som en av de sikreste og mest effektive appetitt suppressants tilgjengelig. Når du besøker en helsekostbutikk vil du finne et stort antall kosttilskudd som hevder å være trygge appetittdempende midler, hvorav de fleste er mest sannsynlig ikke er godkjent av FDA, så forsiktighet bør alltid tas. I tillegg, finne autentiske naturlige kosttilskudd er viktig. Siden disse ikke er regulert av FDA kan du finne mange finter som gir ingen nytte i det hele tatt. Det er påstander om at grønn te, vann, kaffe og fiberrik mat gjør underverker for å kontrollere appetitten og fremme vekttap.

Advarsel

Velg kosttilskudd som ikke inneholder guargummi, da det kan føre til hindringer i magen, spiserør og tarm. Avhengighet til appetittdempende midler kan også forekomme. Det er foreslått at de som gjør prøver å miste 10 pounds eller mindre bør ikke ta appetittdempende midler.