Studier viser at et flertall av voksne vil lide av binyretretthet syndrom, men ikke alle vet alle symptomene å se opp for. Adrenal tretthetssyndrom er forårsaket av traumatisk og / eller kronisk stress. Eksempler er død av en kjær, eller langvarig økonomisk eller ekteskapelig stress. Hvis noen har en eller et par av symptomene, er det sannsynligvis ikke indikerer binyretretthet syndrom; diagnosen stilles hvis du har flere av følgende symptomer.

Gauge ditt nivå av energi. Pasienter med binyretretthet syndrom er oppbrukt uten noen åpenbar grunn (som betyr at de ikke har hatt noen langvarig fysisk anstrengelse), og er sliten og unrefreshed når du våkner opp. De fleste lider også oppleve ekstrem trøtthet på ettermiddagen (vanligvis mellom 3 og 17:00).

Bestem om du føler at din tenkning er forvirret eller klart. Binyretretthet syndrom påvirker hjernen, forårsaker pasienter å ha problemer med å behandle enkle problemer at de ikke har problemer med før. De har ofte problemer med hukommelsen, har problemer med å huske ting på kort sikt (der de legger sine nøkler, sine venners telefonnumre nytt telefonnummer, etc). Det er ikke uvanlig for noen med dette syndromet til å miste sin tankegang, midt i en samtale.

Legg merke til at du har blitt mindre interessert i sex. Binyretretthet fører til flere kroppens systemer for å bli berørt. En av de mest vanlige klager er et fullstendig tap av libido. Lider vet at de skal være interessert i å ha sex med sin partner, men de er helt ute av stand til å bli opphisset. Dette i seg selv gir mer stress for pasientens liv, og kan forverre adrenal tilstand.

Få på skalaen, og / eller ta kroppen målinger med et målebånd. Personer med binyretretthet syndrom har en tendens til å legge på seg på uforklarlig vis, med ingen store endringer i sin livsstil. Vektøkning på grunn av denne tilstanden er vanligvis fordelt rundt midjen / midsection, og skaper et tykt lag av magefett. En annen effekt av syndromet er manglende evne til å gå ned i vekt, til tross for slanking. Restriktive dietter og tung trening setter kroppen i ytterligere stress, som bare forverrer adrenal tilstand og vektproblem.

Sjekk nervene. Hvis du husker følelsen mer nervøs og engstelig i det siste, kan det være en god grunn. På grunn av den stresshormoner som sirkulerer i kroppen, kan pasienter opplever angst. De har vanligvis nervøs hender når de er nervøse eller under press.

Følg nøye med matinntaket og mat cravings. På grunn av kroppens behov, vil hjernen forsøke å medisinere seg med matvarer. Binyretretthet pasientene vil prøve å løse sine utmattelse med sukker eller saltede stivelsesholdige matvarer. De utvikler ofte en avhengighet av koffein, avhengig av støt for å hjelpe pep dem opp.

Hvis du er kvinne, holde en kalender for å holde oversikt over dine månedlige sykluser. Mange kvinnelige pasienter opplever sterkere PMS symptomer før sin månedlige periode, inkludert svært smertefulle menstruasjonssmerter. Det er veldig vanlig for kvinner med binyretretthet å ha menstruasjon som er tunge for de første dagene, så stopp på den fjerde dagen, og gjenoppta flyt på den femte dagen.

Følg nøye med på de timene du tilbringer våken og sovende. De fleste mennesker med binyretretthet kamp for å komme seg gjennom dagen, men da føler et utbrudd av energi rundt 6-8 pm. De synes det er lett å holde seg utover midnatt, uansett hvilken tid de våknet.

varsel hvis ting som ikke bruker å føre til at du stresset nå gjør deg stresset ut. Selv de mest godartet stress, slik som en mindre trafikkork, eller stubbing ens tå kan føre til binyretretthet lidende stressnivå til å gå opp. De kan føle sinne, eller kan få weepy.

Følg nøye med tarmene. Binyretretthet syndrom påvirker folks fordøyelse og eliminering. Det fører til at pasienten veksle mellom diaré og forstoppelse.

Hold et øye for andre fysiske symptomer. Andre fysiske symptomer er hjertebank, uforklarlig håravfall, tørr hud, lavt blodtrykk, lavt blodsukker, lav kroppstemperatur, og mild depresjon.