Vinne sorg er vanskelig. Sørgende ofte oppstår som et resultat av å miste en kjær. De fleste etterlatte individer beskrive dette som en periode når livet ser ut til å nesten stoppe, men alt annet fortsetter å gå. Sporadiske følelsesutbrudd og sosial tilbaketrekning er vanlige skjermer av sorg. Sorg kan også være smittsom, så det påvirker ikke bare den personen i sorg, men også omkringliggende folk. Støtter en sørgende ektefelle kan være frustrerende, fordi du ikke kan fikse eller slette tapet. Men du kan tilby sunn moralsk støtte og hjelp.

Bruksanvisning

•  Forstå at alle sørger forskjellig. Enten de bruker en overdreven mengde tid gråt eller de uttrykker frustrasjon og sinne, disse reaksjonene er en del av sørgende. Identifisere tegn på sorg, og dette vil gjøre arbeidet gjennom prosessen enklere.

Unngå saumfarer den sørgende ektefelle eller peke ut visse aspekter av hennes oppførsel som kan virke upassende. Enkelte viser av frustrasjon eller sinne sannsynlig har ingenting å gjøre med tilstanden i forholdet. Det er bare en visning av sorg.

Velg dine ord med omhu. Unngå å spørre for mange spørsmål om den personen som blir bedrøvet over. I de fleste tilfeller kan diskutere situasjonen være ekstremt vanskelig for en lang tid. Uttrykke din omsorg uten at det involverer en kryssild av spørsmål.

Gi den sørgende ektefelle plass hvis han lider av sosial tilbaketrekning som et resultat av hans sorg. Han kan stenge ned et øyeblikk når det gjelder å delta i normale aktiviteter. Seksuell aktivitet, eller kanskje til og med offentlig visning av hengivenhet helt, kan være på en all-time low i forholdet. Vær respektfull og støttende. Det er bare en midlertidig tilstand for forholdet.

Tilby støtte på flere måter å gjøre din ektefelle livet litt enklere. Ta på visse oppgaver som du normalt ikke ville gjøre; Dette er en utmerket måte å lindre noen av ektefellens stress. Dagligdagse aspekter av livet, som for eksempel å jobbe, administrerende økonomi, matlaging, rengjøring og oppdra barn er naturlig utfordrende uten sorg blir opplevd på samme tid.

Vær tålmodig med din ektefelle i denne vanskelige tiden. Sorgen kan vare alt fra tre måneder til ett år. Selv om denne perioden virker som en ekstremt lang tid for deg, kan tapet virke som i går for din ektefelle. Med tålmodighet og støtte, vil livet gradvis bli enklere for deg og din ektefelle.

Hint

• Lese om andres erfaringer med sorg kan gi deg god innsikt i forskjellige visninger av sorg og hvordan folk reagerer på et tap. Vurdere å utforske områder som LegacyConnect, hvor de som er sorg eller har opplevd sorg kommer sammen for å diskutere og overvinne sine kamper.
• Hvordan du håndterer denne situasjonen er svært viktig. Tiltaket av hensyn til ektefellens følelser kan gjøre eller ødelegge forholdet ditt. Ekteskapelig støtte i den tiden av sorg er faktisk en forlengelse av løfte du tok da du giftet: ". For bedre eller verre" Sette beste foten frem, og alt vil bli bra.