Allmennheten ofte tenker på hypnose som en form for underholdning, og, faktisk, mange hypnotisører livnære seg som profesjonelle underholdere. Hypnose, men har terapeutiske, medisinske og forsknings verdier også. Grunnprinsippet er involvert i hypnose er at faget er styrt av forslag for å endre sin oppfatning, opplevelser, oppmerksomhet og følelser. Debatten er om hypnose opererer på en økt følelse av bevissthet eller på det ubevisste.

Affirmasjon

Hypnotisører bruker aksept teknikker for å skape et bånd med emnet som gjør faget mer utsatt for hypnotiske forslag. Hovedprinsippet er å prise faget og utvikle sin identitet, selvtillit og tro på seg selv. Hypnotisør ros og gratulerer gjenstand for vellykket følgende individuelle kommandoer ved å si ting som "Det er riktig", "god" og "excellent". Dette bygger subjektets følelse av trygghet, og oppfordrer dem til å fortsette.

Fikse Attention

Fikse oppmerksomhet er en av teknikkene mest populært forbundet med hypnose. Hensikten med teknikken er å sentrere oppmerksomheten til faget slik at hun ikke blir distrahert. Teknikken involverer å spørre faget å ta hensyn til et bestemt objekt eller aktivitet. Det bør ikke kreve for mye innsats eller tanke på den delen av motivet som er i samsvar med forslaget. Eksempler på teknikken inkluderer holder en finger eller penn foran øynene til motivet. Sakte flytte objektet og tilbake og be dem om å følge den uten å blunke.

Linking

De knytter teknikkene fungerer på prinsippet om foreningen. Bevissthet virker ved å gjøre assosiasjoner og forbindelser. Faget følger en gradvis prosess av årsak og virkning forslag som hypnotisør. Prinsippet er at hvis en person tror eller aksepterer noe, de er mer tilbøyelig til å akseptere eller tro en annen ting som er koblet til den. Den forbindende teknikken gjør bruk av ord, og som på grunn derfor. For eksempel kan hypnotisør si "Som armen din slapper av, vil skulderen følge."

Progressiv avslapning

Progressiv avslapning er en annen teknikk som vanligvis forbindes med hypnose. Prinsippet for metoden er å gi emnet en betong aktivitet til å konsentrere seg om. Dette bidrar faget til å fokusere og holder henne fra å bli distrahert under hypnose prosessen. Hypnotisør kommandoer faget til å slappe av en del av kroppen hennes på en gang. Fremgangsmåten kan gå fra toppen og nedover, eller nedenfra og opp. For eksempel er faget befalt å slappe av en bestemt del av ansiktet hennes eller såler av føttene hennes.