Polyarticular indikerer artritt artritt er tilstede i fire eller flere ledd. Du kan ha revmatoid artritt (RA), som er forårsaket av immunsystemets feilaktig angripe felles vev, eller osteoartritt (OA), som er forårsaket av aldersrelatert nedbrytning av leddene. Begge forholdene forårsake smerte, hevelse, ømhet og stivhet. The University of Maryland Medical Center og alternativ medisin ekspert Dr. Andrew Weil tilbyr flere forslag for naturlig symptomlindring.

Ved hjelp av Alternativ terapi

Alternative behandlinger for polyarticular artritt kan benyttes som et komplement til standardbehandling eller som erstatning for dem. Det er veldig viktig å snakke med en helsearbeider med erfaring i å bruke alternativ medisin, ideelt for din spesifikke tilstand. Dette er spesielt viktig hvis du velger å avstå fra konvensjonell medisin.

Snakk med legen din før du begynner å bruke naturlige kosttilskudd. Mens kosttilskudd er generelt trygt, som med narkotika, kan de samhandler med andre behandlinger, og er ikke egnet hvis du har visse helsemessige forhold. Arbeide med en erfaren helsetjeneste kan hjelpe deg med å utforme en effektiv og trygg behandling strategi.

Du trenger ikke å ta alle supplement oppført her som noen tilbyr lignende fordeler; det er der du arbeider med en erfaren leverandør er gunstig. For å få optimal nytte av alternativ medisin, må du ta opp alle aspekter av helse og ikke fokusere bare på din tilstand. Du må forplikte seg til en sunn diett og andre livsstilsvalg som bidrar til generelle velvære.

Redusere Inflammasjon

Redusere betennelse er svært viktig for å håndtere symptomene på leddgikt. Betennelse utløser og forverrer leddskader. Med og uten visse matvarer er en effektiv måte å bekjempe betennelser. Mat som utløser frigjøring av inflammatoriske kjemikalier inkluderer mettet fett som finnes i animalske produkter, mat laget med hvitt mel og sukker. Matvarer som bekjemper betennelser inkluderer frukt, grønnsaker, hele korn, bønner, hele soya mat, kaldt vann fisk, nøtter og frø. Bruk liberale mengder hvitløk, løk, gurkemeie og ingefær i matlagingen.

Enkelte kosttilskudd har anti-inflammatorisk egenskaper. The University of Maryland Medical Center foreslår å prøve samme (100 til 200 mg før frokost), omega-3 fettsyrer i form av fiskeolje eller linfrø kosttilskudd (ta en eller to kapsler eller 1 ss. To ganger daglig), bromelain (40 mg tre ganger om dagen), gurkemeie (300mg tre ganger om dagen) eller djevelens klo (200 mg to ganger daglig).

Symptom Relief Gjennom alternativ behandling

Ifølge University of Maryland hjemmeside, har akupunktur vist seg å gi betydelig smertelindring og forbedret mobilitet og felles funksjon for personer med artrose. Anekdotiske bevis tyder på det kan være nyttig for RA, men vitenskapelig dokumentasjon mangler. Du vil kreve flere behandlinger for å oppnå maksimal nytte av akupunktur. Spinal manipulasjon av en erfaren kiropraktor kan gi smertelindring og økt bevegelsesutslag, men vitenskapelige bevis mangler for dette, også.

Hvis du er interessert i å bruke disse behandlingene, er det viktig å huske at en økt er som regel ikke nok til å produsere vesentlig endring. Disse behandlingene kan eller ikke kan fungere for deg personlig, men hvis du ønsker å prøve dem, gi dem en sjanse til å jobbe. Du trenger flere økter og utøveren vil foreslå en behandlingsplan basert på hennes vurdering av din tilstand.

Stress Reduction

Deltagelse i tankene / body teknikker er viktig for å redusere stress og andre negative følelser. Dette kan forbedre generell velvære og lette smerter og andre symptomer på disse tilstandene. Eksperimenter med T'ai chi, yoga, meditasjon, dyp pusting, positiv visualisering og alt annet som du tror vil hjelpe deg å føle deg bedre.