For kvinner går gjennom overgangsalder, er det en rekke alternativer er tilgjengelige for å håndtere symptomene. Slik forstyrrende de ofte bestemmer rute for behandling kvinner velger. Hvis hetetokter, nattesvette og humørsvingninger er for alvorlig, mange kvinner velger farmasøytiske hormonbehandling (HRT). For de som foretrekker ikke å stri med mulige bivirkninger av medisiner, det finnes alternativer i form av hormon erstatning kosttilskudd.

Svart cohosh

En av de mest vanlige kosttilskudd som synes å redusere alvorlighetsgraden av menopausale symptomer er urten klaseormedrue, lenge brukt av herbalists å behandle hetetokter. Ekstrakt fra urten er allment tilgjengelig i helsekost og vitamin butikker og på nettet.

Herb Mixes

Det finnes en rekke påfunn som mange kvinner finner lindre deres ubehag som inneholder en blanding av urter som ginseng, rødkløver, linfrø og lakris.

Proof

Det er få tradisjonelle medisinske myndigheter som vil bekrefte effekten av hormon erstatning kosttilskudd. Organisasjoner som Nasjonalt Senter for komplementær og alternativ medisin har funnet noen undersøkelser for å bevise effektiviteten av urte kosttilskudd.

Danger

Siden det er så lite vitenskapelig dokumentasjon om effekten av kosttilskudd, er det lite kjent om langsiktige bivirkninger heller. Mens de fleste kosttilskudd har naturlige derivater, kan de likevel være farlig i kombinasjon med andre medisiner.

Leger

Ingen resept er nødvendig for hormon erstatning kosttilskudd, men en lege bør bli gjort oppmerksom dersom du bruker dem.

Homøopater

Profesjonelle homeopater diagnostisere individuelle symptomer og foreskrive en tilpasset supplement for kundene at de gjør seg selv eller som kan settes sammen av apotek som spesialiserer seg på homeopatiske løsninger.