Leddgikt føtter kan føre til store smerter og elendighet fordi de fleste av oss må fortsette å gå, selv når våre føtter ikke er i tip-top form. Hvis du har leddgikt i føttene, betyr det at du har betennelse i foten din leddene.

Bruksanvisning

Hva du har å gjøre med

•  Tenk at du kan ha slitasjegikt, slitasje-og-tåre form for leddgikt. Vanligvis eldre mennesker har slitasjegikt fordi deres leddene har blitt for mye og rett og slett bli utslitt. Noen individer har revmatoid artritt, som kan skjemme tær og føtter. En hvilken som helst av eller alle skjøtene i føttene kan påvirkes av artritt. Når dette skjer, kan du se endringer i sin struktur. Å få leddgikt i buen er svært vanlig. Stortåen i særdeleshet kan påvirkes og såret som et resultat.

Husk hvis tilstanden er inflammatorisk leddgikt, dette inkluderer RA (revmatoid artritt), Bekhterevs sykdom, reaktiv artritt (også kalt Reiters syndrom) og psoriasisartritt. RA vil påvirke de fleste av leddene i foten, mens reaktiv artritt vil angripe ankelen samt dine føtter og knær. Reaktiv artritt er forårsaket av en infeksjon som utvikler seg i en annen del av kroppen din - primært dine urinveiene, kjønnsorganer eller tarmen - men smertene manifesterer andre steder, blant annet i føttene, ifølge Mayo Clinic.

Betennelse, ubehag og hevelse vil oppstå hvis du har noen form for leddgikt. Bløtvevet i føttene samt sener kan spesielt vondt. Ikke bli overrasket om hælen området på sålen, hvor sener fester seg til hælbenet, vondt; Dette er ganske typisk symptom på en leddgikt fots.

Relief

Bli kvitt eventuelle hard hud og liktorn. Leddgikt føtter allerede vondt, slik at du ikke ønsker å forverre smerten ved å ignorere andre problemer. Hvis du fjerner hard hud og liktorn selv, bruke en pimpstein eller Emery bord og ikke en barberhøvel eller kniv. Fortrinnsvis har foten din lege gjøre det for deg. Hvis du har blemmer eller kutt og skrubbsår på føttene, må du rengjøre dem regelmessig, bruke medisiner og deretter dekke dem med en bandasje. Dette vil hindre smitte.

Masser føttene eller få noen andre til å gjøre det for deg. Noen mennesker finner lindring når du søker en ispose. Andre foretrekker å bruke varme, som fra en varmepute. Ta en pause og ikke bruke sko hele tiden. Dine leddgikt føtter vil sette pris på det.

Innse at overvekt er å sette stress på føttene - prøve å miste noen pounds. Hvis du deltar i fysiske aktiviteter, sørg for at du er iført sko som er riktig størrelse og gir tilstrekkelig støtte.

Kjøp støttende sko og en korrigerende innleggssåle, som kalles en orthotic. Dette vil gi foten mer støtte og beskyttelse.

Ta en anti-inflammatoriske medisiner slik ibuprofen eller acetylsalisylsyre, noe som vil redusere smerte.