Når du har ventet ni måneder for fødselen av barnet ditt, er det siste du ønsker for din dyrebare pakken for å være forsinket. Dessverre, mange kvinner finner seg å vente dager og uker etter forfall. Hvis du finner deg selv i denne situasjonen, kan det være lurt å prøve noen selvinduserende arbeidsteknikker.

Betraktninger

Det er noen teknikker en lege kan benytte for å få arbeidskraft i en kvinne som fortsatt er gravid forbi henne forfallsdato. Men de er ikke uten risiko, og mange kvinner foretrekker å indusere arbeidskraft naturlig og hjemme. I en normal, ukomplisert svangerskap, kan en kvinne bruke selvinduserende arbeidsteknikker for å stimulere kroppen til å starte fødsel prosessen naturlig. Imidlertid bør disse teknikkene ikke brukes av kvinner som ikke er i eller forbi forfall og som ikke er sikker på at deres babyer er fullt utviklet.

Typer

Turgåing og brystvorte stimulering blir ofte brukt typer selvinduserende. Når du går, trekker tyngdekraften naturlig babyen ned og nærmere din fødselskanalen. Dette kan bidra til å stimulere prosessen med utflating - tynning av livmorhalsen - og dilatasjon - åpning av livmorhalsen. I tillegg kan mild strekking og lav effekt øvelser som svømming hjelpe så godt. Stimulere brystvortene arbeider for å stimulere kroppen til å produsere oxytocin, som er et hormon som får livmoren til å trekke seg sammen. Når jeg prøver dette hjemme, stimulere brystvortene hvert 15. minutt i flere timer. Også, i henhold til American Chronicle, akupressur er vitenskapelig bevist å bidra til å bringe om arbeidskraft. Denne teknikken innebærer å bruke tommelen og fingrene til å legge trykk på sensitive deler av kroppen, stimulere arbeids sammentrekninger.

Misforståelse

Mange er under inntrykk av at samleie er best unngås når en kvinne er gravid. Dette er imidlertid en misforståelse, som kjønn er typisk sikker på en ukomplisert, normalt svangerskap. Faktisk, prostaglandiner - hormonliknende stoffer - kan i sæden hjelpe å tynne livmorhalsen, og en kvinnes orgasme kan føre til utslipp av oxytocin, som induserer livmor sammentrekninger.

Potensiell

Selv om det ikke er solid dokumentert at visse matvarer stimulere fødsel, noen kvinner tror det er mat som har dette potensialet. Lage en liste over mulige arbeidsinduserende matvarer er pizza, meksikansk mat, aubergine og tropiske frukter. I tillegg har urter som blå eller svart cohosh, goldenseal, krampe bark, nattlysolje og motherwort vært forbundet med arbeidskraft. Men det er best å konsultere legen din før du drikker disse urter mens du er gravid å utelukke noen muligheter for farlige konsekvenser.

Advarsel

Lakserolje er en vanlig foreslått fremgangsmåte for selvinduksjon. Kvinner kan blande noen få gram av det med en kopp appelsinjuice, maskering smaken. Ifølge WebMD, men det finnes ingen bevis for at lakserolje induserer arbeidskraft, men det kan føre til kvalme og magekramper. Av denne grunn kan det være best å unngå den.