Det finnes et bredt utvalg av detox dietter på markedet, til alle som benytter ulike tilnærminger til rensing hjelpe deg å forbedre din helse. En av de mer populære DETOX metoder er kokos olje detox, som består av en syv-dagers raskt hvor du er til å spise litt mer enn kokosolje. Denne prosessen har tilsynelatende evnen til å ødelegge Candida gjær, en potensielt skadelig stoff som finnes innenfor ditt fordøyelsessystem.

Rensing dietter i General

Rensing (eller detox) dietter referere til noen tungt begrenset diett som er utformet for å forbedre din helse gjennom eliminering av giftstoffer finnes i kroppen din. Rensing dietter varierer både i lengde og sammensetning. Disse diettene varierer fra noen dager til flere uker, som omfatter alle slags forbindelser til angivelig hjelpe deg avgifte kroppen din.

Coconut Oil Cleansing Theory

Ifølge Dr. Bruce Fife, en sertifisert ernæringsfysiolog og naturopathic lege, hjelper en kokosolje detox for å rense kroppen for potensielt skadelig Candida gjær. Vekst av Candida gjær kan føre til full blåst gjær infeksjoner, eller bare føre en person til å stille ut en rekke uønskede symptomer som leddsmerter, tretthet, blære infeksjon problemer og irritabilitet. En kokosolje rens kan hjelpe rense kroppen av denne ordensforstyrrelser ved å fjerne Candida primære matkilde --- sukker.

Coconut Oil Cleanse

Dr. Fife anbefaler en syv-dagers kokosolje raskt å bidra til å dempe symptomene på Candida overvekst. I løpet av denne tiden, er du forbruke noe annet enn kokosolje, usøtet (naturlig) yoghurt og sukkerfri brus. Ifølge Fife, vil fettsyrene som finnes i kokosolje bidra til å ødelegge Candida, mens yoghurt vil fylle din fordøyelseskanal med gunstige bakterier (probiotika).

Alternativ Coconut Cleansing

Hvis du ønsker å dra nytte av kokosolje, men er villige til å gå gjennom hele syv-dagers rens, foreslår Dr. Fife et alternativ. Den beste måten å bruke kokosolje uten å ty til en full-blåst rask er å gjøre det til en del av din daglige matlaging rutine. Kokosolje kan liberalt legges til ditt eksisterende kosthold --- det kan brukes til matlaging, steking og baking. I tillegg kan det inntas som den er eller blandes inn i et protein riste eller smoothie.

Betraktninger

Når du kjøper kokosolje, husk at pris og kvalitet ofte går hånd i hånd. De dyrere oljer har ofte en overlegen tekstur og smak, noe som gjør dem langt mer spiselig enn mindreverdig merkevarer. For det beste alternativet, søke etter en "jomfru" kokosolje som beholder både smak og lukt av kokosnøtter. Ikke at det går når du gjør ditt kjøp av kokosolje kan hjelpe deg å få en best mulig opplevelse fra din rens.