Hvis du lider av høyt blodtrykk eller trenger å jevnlig sjekke blodtrykket, hjem å teste blodtrykket med en aneroid monitor lar deg være aktivt involvert i å administrere din helse. Siden blodtrykket varierer i løpet av dagen, vil sjekke blodtrykket regelmessig gi helsepersonell et bedre inntrykk av hvilke faktorer og forhold påvirker blodtrykket.

•  Gjør deg kjent med din aneroid skjermen og alle komponentene. Før du begynner å ta blodtrykket opplesninger, les bruksanvisningen nøye.

Plasser din venstre arm på et bord (du kan bruke din høyre arm også, men venstre er å foretrekke). Rull ermet opp, og overarmen skal være lett bøyd, på samme nivå som ditt hjerte med håndflaten vendt oppover.

•  Ta på mansjetten og feste borrelås. Mansjetten skal sitte tett og ikke være enten for stramt eller for løst. Sett stetoskop øret stykker inn i ørene. Plasser den flate siden av stetoskopet disk over brakialarterien, som ligger like ovenfor den indre press på albuen.

Hold måleren i hånden på samme side som din Cuffed arm. Påse at eksosventilen er stengt på gummi pære ved å dreie den med klokken. Blåse opp mansjetten raskt ved å klemme på gummi pære i den ledige hånden, helt til du ikke lenger kan høre hjerteslagene eller mellom 30 til 60 mm / HG høyere enn din siste systolisk lesing.

Vri eksos ventilen sakte, med en hastighet på 2 til 3 mm / Hg per sekund, som trykket begynner å falle vil du høre en dempet dundrende lyd, når du først hører denne lyden titt på måleren, vil dette være din systolisk blodtrykk. Fortsett å tømme mansjetten langsomt. Når du ikke lenger kan høre hjerteslagene, sjekk avlesningen på urskiven - dette vil være din diastolisk blodtrykk. Slipp resten av luften fra mansjetten og fjerne mansjetten.

Spill blodtrykk, sette din systolisk lesning før diastolisk trykk lesing, for eksempel (120/80).

Hint

• Hvile i fem minutter før du tar blodtrykket. Sørg for at bunnen av mansjetten er en tomme over det press på albuen. Vent i 10 minutter før du tar et blodtrykksmåling. Øve på å bruke din aneroid skjerm, slik at du kan du sjekke blodtrykket nøyaktig.
• Unngå koffein, alkohol og tobakk, 30 minutter før du tar blodtrykket ditt, hvis du løsne ventilen for mye når defla, kan du ikke være i stand til å lese blodtrykket nøyaktig, eller i det hele tatt. Du må aldri endre dine medisiner basert på målinger fra skjermen, uten å konsultere lege først.