Stress er en følelsesmessig, fysisk eller kjemisk endring som kroppen gjennomgår i respons til visse stimuli. Dette i sin tur vil føre til kroppslig eller mental spenning som kan føre til en negativ endring i din helse. Stress overbelastning oppstår når det oppstår en overveldende stor mengde av stimuli på en gang.

Vold

Å bli utsatt for vold av noe slag for en lengre periode vil føre til en person til å føle seg overbelastet med stress. Ifølge Intens Focus, i noen tilfeller, "en stressende situasjon blir så alvorlig at mennesker lider av posttraumatisk stresslidelse." Personen vil viser lignende fysiske, mentale og følelsesmessige symptomer som noen som lider av denne tilstanden.

Livet Endringer

Alle opplever endringer i livet; men det er hvordan noen mennesker håndtere disse endringene som utgjør forskjellen i deres generelle velvære. For eksempel kan forandringer i livet inkluderer ekteskap, skilsmisse, død av en kjær og flytte til et nytt sted. Noen ganger, flere av disse forandringer i livet kan oppstå samtidig. For eksempel, du kunne ha nettopp fått skilt, så du kan oppleve død av en forelder eller barn. For mange forandringer i livet kan føre til stress overbelastning.

Familieproblemer

Har problemer med din familie kan føre til din opplever stress overbelastning. Du kan ha et stormende forhold med en ektefelle eller har et anstrengt forhold til en forelder eller søsken. I begge tilfeller kan det føre til å oppleve negative eller uheldige helsemessige problemer.

Financial Vanskelighetsgrad

Å ha økonomiske problemer kan føre deg til å oppleve stress overbelastning. Tapet av en jobb, ikke er i stand til å betale regninger og mangel på penger kan alle føre til at du treffer din stress overbelastning punktet.

Andre problemer

Andre ting som forårsaker stress overbelastning omfatter opplever problemer på jobben, argumenter med venner, går bort til skole, helse problemer som sykdom eller skade, interne årsaker som negative selvfølelsen og pessimisme, så vel som mange andre.