The Mayo Clinic sier at overgangsalderen er nådd etter at en kvinne ikke har menstruert for et helt år. Dette stadiet i livet varer i 20 til 50 år, avhengig av kvinnens alder ved debut og livslengde. Overgangsalder overgang tid er ofte referert til som premenopausale og kan vare noen måneder til flere år. Ifølge The National Institute on Aging, begynner overgangen med svingninger i østrogen og progesteron sekreter. Denne kvinnelige hormonproduksjonen, laget av eggstokkene, synker gradvis i nivåer som begynner rundt 40 år Imidlertid kan noen kvinner oppleve denne endringen i yngre alder på grunn av sykdom, kirurgi eller genetisk makeup.

Symptomer

Hver menopausal eller premenopausale kvinne vil ha en annerledes opplevelse. Man har liten ubehag og knapt legger merke til endringen, mens en annen har alvorlige symptomer i mange år. Ifølge Mayo Clinic og Illinois Department of Public Health, en av de første signaler om at overgangsalder er på horisonten er uregelmessig, tungt eller veldig lys perioder. Hetetokter kommer på uten advarsel som kroppens indre termometer svinger på grunn av hormonforandringene. Disse ofte gi umiddelbar svette og forekommer ofte om natten, forstyrre søvnsyklus. Det kan være vaginal irritasjoner som tørrhet, kløe, svie eller hyppige infeksjoner. Noen kvinner også merke en økning i magen fett sammen med hårtap.

Helsemessige bekymringer

Ifølge Mayo Clinic, en nedgang i østrogennivået øker risikoen for hjertesykdom, og hjerte-og karsykdommer er den ledende dødsårsaken hos kvinner. Osteoporose, tap av bentetthet, er en annen bekymring. Osteoporose fører til at bein å bli skjør, noe som øker risikoen for hofte, håndledd og spinal frakturer. Inkontinens kan også forekomme som et resultat av urethra og vaginalvegg miste fleksibilitet. Videre mange kvinner opp i vekt i løpet av denne tiden, spesielt rundt midsection.

Menopausal Ufrivillig barnløshet

Ifølge National kvinner Health Information Center, menopausal hormonterapi (noen ganger kalt hormonbehandling) kan lette symptomer. Brukes under tilsyn av en lisensiert lege, kan overgangsalderen hormonbehandling forhindre eller forsinke bentap og bidra til å lindre eller redusere irriterende menopausale symptomer. Menopausal hormonterapi kan bidra til å redusere hetetokter og nattesvette som ofte fører til søvnmangel, samt reduksjon vaginale irritasjoner som tørrhet som påvirker seksuell aktivitet.

Naturlige urter og kosttilskudd

Mange kvinner foretrekker naturlige alternativer til reseptbelagte stoffet terapi, og fytoøstrogener (østrogen avledet fra planter) har blitt en populær erstatning. Ifølge Mayo Clinic, kan klaseormedrue lindre hetetokter, nattesvette, angst, vaginale irritasjoner som tørrhet og hjertebank. The National Kvinners helse Information Center sier at soyaprodukter kan også bidra til å lindre symptomer. Andre fytoøstrogener tilgjengelige er vendelrot, dong quai og wild yam.

Anbefaling

Menopause, i alle sine scener, er en tid med dramatisk endring for enhver kvinne. Hvis alvorlige symptomer er erfarne, ta kontakt med en lege om hvordan å håndtere dem med reseptbelagte medisiner eller vitamin og urte kosttilskudd. Risikoen ved overgangsalderen hormon terapi bør diskuteres med lege. Alltid avsløre for helsepersonell alle medisiner (inkludert over-the-counter narkotika) og kosttilskudd tiden blir tatt.