Ansiktet ditt er din introduksjon til verden. Det er hva folk fokusere på når du snakke, smile eller flørte. Makeup kan hjelpe fremheve dine vakre øyne eller hjelpe skjule mørke ringer, men når du finner ansiktet ditt er rundere eller ser tyngre på grunn av vektøkning eller vann oppbevaring, kan makeup bare dekke det overskytende vekt. Ikke slite - det finnes måter å slanke profilen din og gjøre dette i løpet av kort tid. Du kan også legge merke resultater i så lite som en uke.

Workout

Jim Karas, livsstil ekspert, forteller hans klienter er det ikke mulig å få øye redusere, men ansiktet har en tendens til å være ett område av kroppen som viser resultatene av vekttap først. Velge en trening, lære om, og skreddersy en ernæring plan til dine behov setter deg på din vei til bedre helse, en slankere profil, og en mer energisk livsstil. Implementering av din trening og ernæring plan i din daglige rutine og holde en oversikt i et tidsskrift holder deg våken til din fremgang. Det kan ta litt tid i henhold til vekttap og fitness behov for å nå ditt endelige mål, men du vil merke positive endringer underveis som bidrar til å holde deg motivert.

Drikk minst åtte glass vann hver dag. Dette vil holde vannet går gjennom kroppen din i stedet for deponering i områder som ansiktet ditt. Når du ikke drikker nok vann kroppen begynner å hoarde fuktigheten som allerede er i systemet forårsaker vannretensjon og oppblåsthet. Innlemme frukt og grønnsaker i kostholdet ditt. De er vann og næring rik så vel som lav i kalorier. Begrens mengden av bearbeidede matvarer du tillater i kostholdet ditt. Bearbeidet mat er normalt svært salte og kan få ansiktet til å bloat.

Arbeid musklene i ansiktet med denne yoga trening. Kinnet løfteren fungerer ansiktsmusklene og bidrar til å bekjempe tyngdekraften. Lag en stor åpen munn smil, åpne munnen bredere og danner en lang 'O' kaste overleppen over tennene, smiler å løfte kinnmusklene opp, plasserer pekefingrene på den øverste delen av kinnet rett under øynene, slappe kinn muskler og la dem gå tilbake til utgangsposisjonen, og smile igjen løfte kinnmusklene opp igjen. Dette kalles et kinn push-up. Gjør 10 repetisjoner.