Premenstruelle migrene er ofte forårsaket av en reduksjon i østrogennivået like før menstruasjon. Hvis du noen gang har lidd et premenstruelle migrene, vet du hvor vondt og kvalmende de kan være. Men ta håp, som ulike behandlinger er tilgjengelig, både over disk og på resept.

Akutt behandling

I de fleste tilfeller kan premenstruelle migrene behandles med over-the-counter steroide anti-inflammatoriske legemidler som ibuprofen, Aleve, og Motrin eller sterkere reseptbelagte medisiner som Ketoprofen eller Arthrotec. Disse medikamentene er kjent som NSAIDs. Andre personer kan behandles med reseptbelagte triptaner som Zolmitriptan eller Sumatriptan. I sjeldne tilfeller involverer alvorlige symptomer, kan legen forskrive opioider som meperidine eller Butorphanol.

Ikke-medisinske behandlinger

Riktig ernæring, mosjon og søvn kan redusere alvorlighetsgraden av premenstruelle migrene. Mentale øvelser som visualisering og biofeedback arbeid for noen. Meditasjon eller meditasjon kombinert med milde yoga øvelser som involverer sittende eller stående positurer kan hjelpe så godt. Stress management teknikker som dyp pusting og massasje tilbudet lettelse eller kan avverge migrene. Hvis du føler en migrene kommer på, finne en stille, mørkt sted og slappe av med en varm vaskeklut over øynene dine (eller en kald vaskeklut, hvis det fungerer bedre).

Forebyggende behandlinger

Kan redusere eller avverge migrene tar medisiner som paracetamol eller naproxen natrium (for eksempel Ibux) som mensen nærmer seg. Legen din kan foreskrive forebyggende behandlinger som Naratriptan eller Sumatriptan eller østrogentilskudd i patch eller tablettform for å hjelpe med symptomer.

Matvarer for å unngå

For noen kan matvarer utløser en premenstruelle migrene, for eksempel sjokolade, peanøttsmør og noen tørkede frukter. Koffein og kjemiske konserveringsmidler som finnes i emballerte matvarer kan være triggere samt. Alkohol øker blodstrømmen til hjernen, noe som kan resultere i et migreneanfall. Som alle reagerer forskjellig på bestemte matvarer, holde en diett journal, slik at du kan finne dine spesielle triggere.