Donuts har vært en amerikansk stift siden 1800-tallet. De kan bli pulverisert med sukker, som er fylt med gelé, og gjøres mange forskjellige måter. Dessverre er mange av disse frityrstekte delikatesser er høy i kalorier, mettet fett, natrium, karbohydrater og kolesterol.

Dunkin 'Donuts Blueberry Crumb Donut

En Blueberry Crumb Donut fra Dunkin 'Donuts har 470 kalorier. Det er en stor del av den daglige anbefalte 2000 til 3000 kalorier.

Krispy Kreme Apple Fritter

Et eple fritter fra Krispy Kreme har 20 gram fett - ca en tredjedel av det daglige anbefalte maksimum 65 gram.

Tim Horton Old Fashioned Glasert Donut

An Old Fashioned Glasert Donut på Tim Horton har 320 kalorier, 19 gram fett og 35 gram karbohydrater.

Entenmanns Frosted Pop'ms

Fire Frosted Pop'ems (en servering størrelse) fra Entenmanns har 320 kalorier og 23 gram fett, hvorav 14 kommer fra mettet fett, som er den viktigste årsaken til høyt kolesterolnivå.

Dunkin 'Donuts Plain Cake Munchkin

Bare ett Plain Cake Munchkin (en servering størrelse) fra Dunkin 'Donuts har 50 kalorier og 3 gram fett. Men de fleste nok ikke stoppe på en.