HDL (high density lipoprotein) og LDL (low density protein) er forbindelser som transporterer lipider og proteiner i blodet. De spiller en rolle i regulering av kolesterolnivå i blodet.

Hjertesykdom

Lipoproteiner spille mange roller, men de er vanligvis overvåket av leger på grunn av deres virkninger på kolesterolnivåer og hjertesykdom potensial.

"Good Kolesterol" og "dårlig kolesterol"

I en prosess som kalles "Reverse kolesteroltransport," HDL transporterer kolesterol fra blodårene tilbake til leveren, beskytte dem mot videre fettoppbygning. På den annen side, bærer LDL-kolesterol fra leveren til andre vev i kroppen, inkludert arterier.

Anbefalt Sunn Range

For å beskytte mot hjertesykdom, anbefales det HDL nivå bør holdes over 60 mg / dL og LDL-nivå bør holde seg under 100 mg / dL.

Livsstil og kosthold

Livsstil kan ha en stor innvirkning på HDL nivå. Regelmessig mosjon, røyking, sunn vekt vedlikehold, og et balansert kosthold med mye fiber og lite transfett vil bidra til å øke HDL. LDL nivåer kan styres med en kombinasjon av legemidler og vitamintilskudd.

Forskning

Resultater fra Framingham Heart Study demonstrere risiko for kardiovaskulær sykdom kan bli redusert med opp til en faktor på 10 med en kombinasjon av høye HDL-nivåer og lave LDL-nivåer.