Influensa (influensa) er en virusinfeksjon som smitter et stort antall mennesker hvert år, og dens virkninger ofte lar folk føler seg syk i opptil en uke eller mer. Det er antivirale medisiner som er foreskrevet for noen tilfeller, men generelt de som er smittet må stole på seg selv for å gjøre utvinningen så utholdelig som mulig. Etter noen grunnleggende råd vil hjelpe dem som lider med influensa komme over sin sykdom mer raskt og fullstendig.

Glem Antibiotika

Ikke ta antibiotika for influensa med mindre legen din har funnet noen spesifikk grunn til at du burde. Antibiotika har ingen effekt mot influensa virus, og vil bare bidra til å svekke immunsystemet på lang sikt, ifølge TheSite.org.

Sleep

Resten tillater kroppen å komme videre med helbredelsesprosessen. Den influensa vil trolig gjøre sine lider lyst til å gjøre noe annet enn å sove, og hvis det er et alternativ for deg så bør du dra nytte av det. Ikke får nok hvile er skadelig for immunsystemet, og kroppen vil være i stand til å helbrede seg selv så raskt om det lider av utmattelse.
Få minst åtte timer søvn per natt, og ta naps i løpet av dagen hvis din situasjon vil gi rom for det. Hvis du har den luksusen av å bo i sengen hele dagen og bare komme opp for toalett pauser, spise og vann, så du ville være smart å gjøre nettopp det.

Vann

Influensa kan rane kroppen for væske, så drikker mye vann vil ikke bare fylle dem, men vil også hjelpe kroppen din skylle ut giftstoffer i systemet. Alltid holde vannet innenfor rekkevidde av der du pleier å hvile mens du er syk. Hvis du glemmer å sette en flaske vann ved sengen eller sofaen, kan det være vanskelig å overtale deg til å stå opp når du er tørst. Dette vil bare føre til mer dehydrering og en forlenget utvinning.

Aspirin

Smerter, smerter og feber er vanlig med influensa. Ta en smertestillende som for eksempel aspirin når musklene verke eller temperaturen kryper opp, ifølge TheSite.org. Hvis du tar andre influensa medisiner, sjekk med legen din for å være sikker på at det er OK å ta dem sammen.

H1N1 Recovery

H1N1 influensa-viruset (svineinfluensa) pandemi har ført til mange bekymringer over behandling og gjenvinning fra denne belastningen av sykdommen. Hvis du mistenker at du kan ha H1N1, rapportere til legen din umiddelbart for å være foreskrevet den nødvendige antivirale medisiner. Tamiflu og Relenza er de vanligste behandlinger for denne belastningen av influensa, men de har en tendens til å fungere langt bedre når de administreres snart etter at de første symptomene vises, ifølge University of Alabama i Birmingham.
Ring legen din først for å se om du kan unngå å gå til kontoret for behandling. Noen ganger leger vil gi symptomlindring via telefon. Hvis du trenger å gå til kontoret, holde kontakt med andre mennesker og overflater til et minimum og gå hjem så snart som mulig.
Pasienter med H1N1 bør gjøre en innsats for å holde seg hjemme og begrense kontakten med andre mennesker. Dekk alltid hoste og nyser, og vask hendene med såpe og vann eller alkoholbaserte gels ofte. Ikke gå ut i offentligheten før feberen forbundet med sykdommen er borte i minst 24 timer. Forblir begrenset til ett rom og ett bad hvis mulig, og få rikelig eller hvile. Denne type influensa passerer vanligvis innen en uke.