Hvis du prøver å gå ned i vekt, kan drikke tradisjonell kinesisk wu-yi te bidra til å akselerere vekttap og løsne beltet spenne raskere. Wu-yi te er en bestemt type oolong te stammer fra Wuyi-fjellene i Fujian-provinsen. Delvis oksidert for smak og farge, beholder wu-yi mange av de helsemessige og stoffskifte fordeler av grønn te og gjør for en sunn tillegg til en naturlig, holistisk livsstil.

Bruksanvisning

•  Kjøp en sertifisert økologisk merkevare av wu-yi te. Dette vil sikre te du drikker hver dag ikke er dekket i plantevernmidler og soppmidler. Kontroller at den helt av wu-yi te du kjøper faktisk kommer fra Wuyi område i Kina. De spesielle sortar som brukes til å lage te er annerledes enn de som dyrkes for å gjøre grønn eller svart te.

Drikk 2-3 kopper Wu-Yi te hver dag. I en studie publisert i "Chinese Journal of Integrative Medicine" i 2009, forsker Han Rong-rong og kolleger fant gi wu-yi te til alvorlig overvektige pasienter redusert sin vekt betraktelig. Etter seks uker, deltakere som inge 8 g te hver dag gikk ned i vekt, forbedret sin fettstoffskiftet og forbedret sin kardiovaskulær helse.

Unngå å legge søtende ingrediensene til te som sukker, honning, malt bygg eller agave sirup. Disse kaloririke produkter vil hindre vektreduserende fordeler av å drikke te når de legges for smaken. Liker å drikke ren wu-yi te som er fri for søtningsmidler, tilsetningsstoffer og smaker.

Stopp drikking wu-yi te nær leggetid. Akkurat som svart te og grønn te, vil wu-yi inneholde en viss mengde koffein i hver kopp. I en studie publisert i "Journal of American College of Nutrition" i 2006, fant forskerne oolong te som wu-yi har en gjennomsnittlig koffein innhold på 29 mg per gram tørket te. Mens det ikke er så sterk som en kopp svart te eller en kopp kaffe, kan wu-yi forårsake stimulering av sentralnervesystemet og bidra til rastløshet og søvnløshet. Slutte å drikke wu-yi te etter 17:00 for å gi kroppen nok tid til å behandle koffein og fjerne det fra systemet.