I dag, folks binyrene er ute av kontroll. Som vi opplever stress, våre binyrene slipper kortisol å håndtere det stress. Problemet er at vi i dag er så stresset at vi ender opp med å legge for mye press på binyrene, at de trette ut, og ikke lenger kan produsere kortisol. Vi mister vår evne til å bekjempe stress, og hvis dette fortsetter lenge nok det kan være potensielt dødelig. Det er imidlertid mulig å redusere stress, få binyrene under kontroll og gjenopprette kroppen til å balansere.

Bruksanvisning

•  Spis mer næringsrik mat. Dette betyr organiske og proteinrike måltider. Unngå sukkerholdig mat og alt som kommer i en pakke. Prøv å få minst behandlet mat. Også legge en multivitamin til kosthold, helst en mat basert multivitamin, for å unngå eventuelle ernæringsmessige mangler og fjerne stress fra kroppen din.

Utfør en hele kroppen rens. En rens som fungerer på tykktarm, lever og nyrer på en gang vil fjerne en stor mengde giftstoffer fra kroppen din og hjelpe i å lindre stress fra kroppen din.

Ta kosttilskudd. Det er noen kosttilskudd som kan være svært gunstig. Lakris rot to ganger daglig, morgen og ettermiddag, vil redusere mengden kortisol som kroppen din trenger for å produsere, og dermed gi binyrer litt av en pause.

Gaba, eller 5-HTP er aminosyrer som arbeider for å hjelpe kroppen slappe av og hvile. En servering av enten (vanligvis i kapselform) tatt ca 30 minutter før sengetid vil hjelpe kroppen din slappe av og sove, som vil hjelpe dine binyrer å gjenopprette. Ikke prøv begge, bare en bør gjøre.

L-Tyrosin er, blant mange ting, forløperen til adrenal hormoner. Utfylling vil levere råvarene som trengs å riktig håndtere stress.

Lytt til Dr. Leonard Coldwell sin Stress Redusere CD serien. Denne spesielle CD-serien er svært effektiv på å redusere stress og hjelpe kroppen til å helbrede, inkludert binyrene. Tjue minutter per dag er alt som kreves.

Tips og advarsler

• Ta disse trinnene ett av gangen. Start med trinn én, så kan du gå videre til trinn to eller tre. Hvis du gjør trinn tre legge til ett supplement per uke for å se om det hjelper deg.
• Denne artikkelen er ikke en erstatning for en lisensiert helsesektoren utøveren. Man bør konsulteres før du gjør noen endringer i kostholdet ditt.